Аскетика для зумеров: инструкция по выживанию от древних монахов

Мы привыкли думать, что аскетика — это про строгий пост и уход от мира. А что если это просто набор инструкций по выживанию в любых условиях — хоть в египетской пустыне IV века, хоть в переполненном инфошумом городе века XXI?