#0074 Психолог Самбурский — почему больше ничего не хочется и как понять, что с вами происходит

Иногда кажется, что вы просто устали, стали ленивее или потеряли азарт. Но за состоянием «ничего не хочу» часто стоят совсем другие процессы — перегрузка, выгорание, внутренняя тревога и накопленное истощение.

Этот выпуск — для тех, кто давно живёт через силу, перестал получать удовольствие даже от хорошего и всё чаще думает, что с ним что-то не так. Вечерний разговор о состоянии, которое многие недооценивают, и медитация, после которой можно наконец немного отпустить внутреннее давление.

00:00 — почему состояние «ничего не хочу» не всегда про лень

13:45 — медитация

Слушайте, где удобно:

Яндекс.Музыка, Apple Podcasts и другие площадки — https://samburskiy.com/podcast

Консультации и формат поддержки:

https://samburskiy.com

Подписывайтесь на всех площадках, где вам удобно слушать.