Накопились токсины

Откуда взять больше энергии, можно ли ускорить восстановление и рост мышц препаратами? Работают ли пептиды, ноотропы и коллаген?

В новом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе с кандидатом биологических наук Степаном Радько разбирается в фармакологии для тех, кто тренируется, хочет похудеть, лучше восстанавливаться и дольше оставаться активным и молодым.

Говорим о пептидах, ноотропах, креатине, мельдонии, адаптогенах, стимуляторах и препаратах GLP-1, а также о побочных эффектах и реальной цене быстрого результата. Разбираемся, почему фарма может вообще не сработать и можно ли после нее «откатиться» обратно.

===

Игорь Кун и «Накопились токсины»:

Tg https://t.me/kun_v_palto

Vk https://vk.com/pod_toxiny

===

Степан Радько в tg https://t.me/Baldguyfromthegym

===

Подкаст лейбла Rasstriga.doc

===

Контакт для предложений rasstriga-channel@yandex.ru

Можно ли управлять старением, нужно ли искать «дефициты» и подгонять себя под идеалы красоты? 

В этом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе с врачом-фтизиатром и популяризатором науки Анной Болдышевой разбирается, как действительно причинить себе пользу и не навредить чрезмерной заботой о здоровье.

Говорим о простудах, диетах и попытках исправить последствия образа жизни таблетками и уколами.

===

Игорь Кун и «Накопились токсины»:

Tg https://t.me/kun_v_palto

Vk https://vk.com/pod_toxiny

===

Анна Болдышева в tg https://t.me/comonsencemedicine

===

Подкаст лейбла Rasstriga.doc

===

Контакт для предложений rasstriga-channel@yandex.ru

Всегда ли нарциссизм управляет сталкером? Где проходит граница между настойчивостью и обсессией? Каков мотив сталкинга бывших или потенциальных партнеров? Почему одни воспринимают десятки сообщений как романтику, а другие – как угрозу? 

В этом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе с психоаналитиком, клиническим психологом и супервизором Владимиром Крупиным обсуждает сталкинг – тему, которая давно перестала быть уделом триллеров и сериалов, вроде «Ты», «Олененок» или «Обсессия».

Также поговорили о преследовании публичных людей и специалистов помогающих профессий, попытались понять, что движет сталкером, всегда ли за этим стоит психическое расстройство и что делать человеку, который оказался объектом навязчивого внимания.

===

Игорь Кун и «Накопились токсины»:

Tg https://t.me/kun_v_palto

Vk https://vk.com/pod_toxiny

===

Владимир Крупин в tg @krupin_ps

===

Подкаст лейбла Rasstriga.doc

===

Контакт для предложений rasstriga-channel@yandex.ru

Правда ли, что посттравматическое стрессовое расстройство может быть спровоцировано авариями, тяжелым детством, потерей близкого человека и другими событиями, которые переворачивают жизнь?

В этом выпуске «Накопились токсины» Игорь Кун вместе с психиатром и психотерапевтом Эммой Артуровной обсудили ПТСР. Разобрали, почему у двух людей одна и та же травма может привести к совершенно разным последствиям, как распознать посттравматическое стрессовое расстройство у себя или близких и как травматический опыт меняет память, эмоции, отношения и восприятие мира.

===

Игорь Кун и «Накопились токсины»:

Tg https://t.me/kun_v_palto

Vk https://vk.com/pod_toxiny

===

Подкаст лейбла Rasstriga.doc

===

Контакт для предложений rasstriga-channel@yandex.ru

Как работают антидепрессанты и когда они действительно нужны? Правда ли, что они вызывают зависимость и меняют личность? Чем отличаются препараты для лечения депрессии, тревожных расстройств, бессонницы и хронической боли? 

В этом выпуске «Накопились токсины» Игорь Кун вместе с врачом-эндокринологом, психиатром и психотерапевтом Анной Левчиной разбирает одну из самых спорных тем современной психиатрии – антидепрессанты. 

Обсудили, почему вокруг антидепрессантов столько страхов и могут ли спорт и психотерапия заменить фармакологическую поддержку. А еще поговорили о том, что известно о новых препаратах, побочных эффектах, синдроме отмены, наборе веса, влиянии антидепрессантов на сексуальную жизнь и их сочетании с алкоголем.

===

Игорь Кун и «Накопились токсины»:

Tg https://t.me/kun_v_palto

Vk https://vk.com/pod_toxiny

===

Подкаст лейбла Rasstriga.doc

===

Контакт для предложений rasstriga-channel@yandex.ru

В этом выпуске «Накопились токсины» Игорь Кун разговаривает с ученым-физиологом МФТИ Дмитрием Бачиным о том, как должны меняться тренировки с возрастом и что действительно влияет на силу мышц, их рост и здоровье.

Разобрали самые популярные вопросы из тренажерного зала: нужны ли тренировки «до отказа», работают ли суперсеты и дроп-сеты, кому нужна растяжка? А также поговорили о йоге, пилатесе, гибкости и о том, как сохранить подвижность на долгие годы.

===

Игорь Кун и «Накопились токсины»:

Tg https://t.me/kun_v_palto

Vk https://vk.com/pod_toxiny

===

Подкаст лейбла Rasstriga.doc

===

Контакт для предложений rasstriga-channel@yandex.ru

Почему одни стоят в очереди на заправку за бензином, а другие будто не знают, что происходит? Где проходит граница между нормальной реакцией на стресс и тревожным расстройством?

В этом выпуске «Накопились токсины» Игорь Кун вместе с клиническим психологом, КПТ- и схема-терапевтом Давидом Еремяном разбираются, как тревога незаметно начинает управлять нашей жизнью.

Получился разговор о постоянном желании все контролировать, трудоголизме как способе справляться с неопределенностью и о том, как формируются тревожные расстройства.

Отдельно обсуждаем, как тревога влияет на вес, отношения, повседневные решения и качество жизни.

===

Подкаст «Нам нужен толчок»

«Яндекс Музыка» https://music.yandex.ru/album/42739699

Apple Podcasts https://clck.su/VpFRr

«Звук» https://zvuk.com/podcast/51173360

Другие платформы https://podcast.ru/1896943733

===

Давид Еремян https://t.me/eremianpsy

===

Игорь Кун и «Накопились токсины»:

Tg https://t.me/kun_v_palto

Vk https://vk.com/pod_toxiny

===

Подкаст лейбла Rasstriga.doc

===

Контакт для предложений rasstriga-channel@yandex.ru

Почему мы так боимся стареть? Что приводит к пластическим операциям? Правда ли, что худоба стала новым символом статуса? 

В этом выпуске «Накопились токсины» Игорь Кун вместе со специалистом по расстройствам пищевого поведения, автором популярного подкаста «Чай с психологом» Егором Егоровым разбирается, как стандарты красоты влияют на нашу жизнь, приносят ли счастье пластические операции и где проходит граница между заботой о себе и зависимостью от чужого мнения.

===

Подкаст «Чай с психологом» https://podcast.ru/1487336390

===

Игорь Кун и «Накопились токсины»:

Tg https://t.me/kun_v_palto

Vk https://vk.com/pod_toxiny

===

Подкаст лейбла Rasstriga.doc

===

Контакт для предложений rasstriga-channel@yandex.ru

Драмы в отношениях происходят из-за детский травм? Как события прошлого влияют на наше настоящее? Почему наши воспоминания отличаются от родительских, и виновата ли во всех бедах холодная мать?

Нужно ли переделывать себя ради отношений, почему тип привязанности и травма – это еще не приговор и ради каких отношений не стоит бороться – об этом Игорю Куну в подкасте «Накопились токсины» рассказала кандидат психологических наук, психотерапевт, психолог-консультант, специалист в области работы с психотравмой и ее последствиями Татьяна Галич.

===

Татьяна Галич https://t.me/dalivvah

===

Игорь Кун и «Накопились токсины»:

Tg https://t.me/kun_v_palto

Vk https://vk.com/pod_toxiny

===

Подкаст лейбла Rasstriga.doc

===

Контакт для предложений rasstriga-channel@yandex.ru

Центр травматологии и ортопедии https://travma-msk.ru

===

Как страдает кисть от постоянного использования мобильного устройства? Какие травмы рук бывают при игре в падел и теннис? Что такое стресс-перелом?

О том, как укрепить кости и почему не стоит откладывать поход к травматологу, рассказали КМН, кистевой хирург, заведующий центром травматологии и ортопедии клиники «Семейная» Гайк Парсаданян и травматолог-ортопед, хирург клиники «Семейная» Андрей Сиденков.

Также обсудили, какие последствия травм могут наступить после падений с самоката, как вредные привычки могут помешать восстановлению после переломов и почему не стоит торопиться с МРТ.

===

Реклама. ООО «ССМЦ». ИНН 7716552848. erid: 2Vtzqvwetid.

===

Tg https://t.me/kun_v_palto

Vk https://vk.com/pod_toxiny

===

Подкаст лейбла Rasstriga.doc

===

Контакт для предложений rasstriga-channel@yandex.ru