«Сколько нужно пить воды в день» audiokitabına rəylər, 2 rəylər

Сколько пить воды в день. Стандартные рекомендации из интернета не менее 2 л воды в день. Хотя существенное количество воды содержится в пище 22% которую мы получаем.На самом деле нет официальных данных сколько употреблять воды в день. Индивидуальных потребностей в воде зависит от многих факторов пол, вес, возраст, климат, состояние здоровья, интенсивность физических занятий спортом.

Расхожее мнение воды много не бывает. Если пить 10-15 лит. воды за день, то в следствие этого снизится баланс электролитов* в крови и нарушится баланс жидкости в организме.


Электролиты* находясь в тканях и крови в виде растворов солей, они помогают перемещению питательных веществ в клетке и выводу продуктов обмена веществ из клеток, поддерживают в них водный баланс и необходимый уровень кислотности.

Сколько пить воды в день. Стандартные рекомендации из интернета не менее 2 л воды в день. Хотя существенное количество воды содержится в пище 22% которую мы получаем.На самом деле нет официальных данных сколько употреблять воды в день. Индивидуальных потребностей в воде зависит от многих факторов пол, вес, возраст, климат, состояние здоровья, интенсивность физических занятий спортом.

Расхожее мнение воды много не бывает. Если пить 10-15 лит. воды за день, то в следствие этого снизится баланс электролитов* в крови и нарушится баланс жидкости в организме.


Электролиты* находясь в тканях и крови в виде растворов солей, они помогают перемещению питательных веществ в клетке и выводу продуктов обмена веществ из клеток, поддерживают в них водный баланс и необходимый уровень кислотности.

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Купрум Медиа
Podkast
5,0
2 qiymət
Yaş həddi:
0+
Litresdə buraxılış tarixi:
21 sentyabr 2022
Yazılma tarixi:
18 may 2020
Müddət:
02 dəq. 32 san.
Hüquq müəllifləri:
Автор, Купрум Медиа
Yükləmə formatı:
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,5 на основе 6 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 29 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Podkast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Кроксы
Купрум Медиа
Podkast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Без шапки
Купрум Медиа
Podkast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Купрум
Купрум Медиа
Podkast
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок