Психология+
Podkast haqqında
В бесконечной гонке за успехом и достижениями мы часто забываем о том, что в основе нашей жизни лежит не только стремление к результатам, но и глубинное понимание себя. Эмоциональное выгорание становится не просто симптомом усталости, а отражением нашей внутренней борьбы, поисков смысла и баланса в мире, полном требований и ожиданий.
В сегодняшнем выпуске поговорим об эмоциональном выгорании.
Партнер выпуска: бренд соков и напитков Rich, который совместно с сервисом для заботы о ментальном здоровье, запустили проект «Почувствуй Вкус Жизни».
Научись смотреть на свою жизнь по-новому: https://rich.zigmund.online/?utm_medium=podcast_package&utm_source=apple-podcasts&utm_campaign=rich_juice_09-25-10-25_purpose_phd&utm_term=audience_psychologyplus&erid=2VtzqufcYYU
ЕРИД: 2VtzqufcYYU
АО «Мултон». Реклама
«Просто начни» — худший совет в саморазвитии. Вот почему Когда вы откладываете действие, вы избегаете не действия. Вы избегаете встречи со стыдом. «Я недостаточно хорош. Со мной что-то не так». В этом состоянии мозг в режиме угрозы. А в режиме угрозы действие физически заблокировано. Это нейробиология. Поэтому «просто начни» не работает. А иногда — делает хуже. Что работает: Расцепить «я медлю» и «я дефективный» — это не одно и то же Уменьшать не задачу, а значимость исхода Говорить с собой как с испуганным ребёнком, а не как с тряпкой Мой ТГ с информацией о группе - https://t.me/psihologyplus Мой МАКС с информацией о группе - https://max.ru/channel_psihologyplus
Книга "Тревога на твоей стороне" бесплатно - https://sergey-krasnov.ru/trevoga-na-tvoey-storone
26-летняя Таня Хэд стала самым узнаваемым лицом выживших после теракта 11 сентября. Она рассказывала свою историю со слезами, носила шрамы, называла имена погибших. Ей верили все — от рядовых американцев до конгрессменов. Но через несколько лет выяснилось: её не было в Нью-Йорке в тот день. Но Тани Хэд никогда не существовало… Ее настоящее имя — Алисия Эстеве, обычная испанская секретарша. Почему никто не усомнился? Как ей удалось обманывать годы? И главное — зачем, если она ничего не украла? В выпуске: — Хронология обмана: от появления до разоблачения — Почему люди поверили в историю, полную нестыковок — Психологический портрет патологической лгуньи: нарциссизм, псевдология фантастика, синдром главного героя — Разница между «синдромом самозванца» и его противоположностью — Чем опасна жажда признания и как она разрушает реальность Это выпуск - настоящий сеанс психотерапии для всех, кто когда-либо хотел казаться лучше, чем есть. Книга "Тревога на твоей стороне" бесплатно - https://sergey-krasnov.ru/trevoga-na-tvoey-storone
Книга "Тревога на твоей стороне" бесплатно - https://sergey-krasnov.ru/trevoga-na-tvoey-storone
Новый выпуск подкаста — о том, как перестать исправлять чужое недовольство, отделять чужие чувства от своей ответственности и жить свою жизнь. В выпуске разбираемся: — что такое слияние и почему мы путаем «ему плохо» и «я обязан сделать ему хорошо»; — откуда берётся сканер чужого настроения и почему в детстве он спасал, а теперь стал тюрьмой; — что об этом сказали бы стоики; — как маленькими шагами возвращать себе право не отвечать за чужие чувства. Информация о группе: ТГ - https://t.me/psihologyplus МАКС - https://max.ru/channel_psihologyplus
Книга "Тревога на твоей стороне" бесплатно - https://sergey-krasnov.ru/trevoga-na-tvoey-storone
Взрослые не играют? А вот и нет. В новом выпуске подкаста Психология+ мы встретились с Мартой Яковлевой - ректором Академии игровой психологии и автором метода игровой декомпозиции. Что, если ваша самая сильная роль - та, которую вы ещё не пробовали? И что, если всё, что вам нужно, это просто… сыграть это? Спойлер: внутри - неожиданные повороты, живые эмоции и ответы, которые вы вряд ли искали, но точно хотели услышать. Слушайте. Удивляйтесь. Играйте. Познакомьтесь с Мартой ближе: Телеграм: https://t.me/martaigra YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCwSQygANLfAeynRKiNbYS9w ВКонтакте: https://vk.ru/marta.igra Полезные посты для тех, кто только знакомится с Мартой: https://t.me/martaigra/3563
Книга "Тревога на твоей стороне" бесплатно - https://sergey-krasnov.ru/trevoga-na-tvoey-storone
В эпоху мессенджеров мы забыли, как говорить без правок и смайлов. Живой разговор стал для нас испытанием. И я говорю сейчас о быте, повседневности... В этом выпуске поговорим о : $$65039$$ Почему мы паникуем в очередях $$65039$$ Как перестать оправдываться за свою болезнь в поликлинике $$65039$$ И главное — как отделить свою личность от своего запроса Слушайте. Это про вас, даже если вы думаете, что это не про вас. Попробуйте Яндекс Разговор и функции Яндекс Браузера и поделитесь с теми, кому они могут помочь сделать жизнь комфортнее и самостоятельнее: Яндекс Разговор — https://clck.su/hMGBM Доступные решения для всех пользователей Яндекс Браузера - https://clck.su/aYlMH Реклама ООО "Яндекс", ИНН: 7736207543, erid: 2VtzqxTMhhM
Я работаю и онлайн, и офлайн. И вот что я заметил: в онлайне человек открывается быстрее. Но сбегает — тоже быстрее. В кабинете — плотнее. Тяжелее. Но результат — глубже. Не говорю, что онлайн плохо. Говорю: не путай быстрый контакт с настоящим. В этом выпуске честно про плюсы, минусы и главный выбор — между комфортом и глубиной. Иногда лучший способ перезагрузиться — просто сменить обстановку С Отелло, короче: выбрать отель, посмотреть, что интересного рядом, и устроить себе мини-путешествие. По промокоду ПСИХОЛОГИЯПЛЮС — скидка 15% на одно бронирование отелей из подборки. Действует до 08.09.2026, скидка до 1500 р. https://otello.onelink.me/dtFl/bau87hkv Реклама. ООО «ДубльГИС», ИНН 5405276278, erid: 2W5zFJfmBD3 0 +
Вау!!!
Очень интересная аудиокнига, она очень интересная и полезная!!!
Всем советую послушать, обязательно!
Спасибо большое
Rəylər, 1 rəy1