16+
Podkast haqqında
На связи Татьяна Вавилина, психолог, нейрокоуч и ведущая подкаста «Уже не поздно»
Если вы здесь, это значит, что пришло то самое время, чтобы наконец начать делать то, что давно откладывали или хотели изменить.
С 2016 года я помогаю клиентам приобрести опору и веру в себя, найти точки роста, сильные стороны и сделать шаг навстречу к желаемому будущему.
Вас ждут встречи с актерами, предпринимателями и учеными. Они будут делиться своим жизненным опытом и личной формуле счастья, успеха и роста.
Подписывайтесь на подкаст «Уже не поздно» на всех площадках, слушайте новый выпуск каждый вторник. Этот подкаст станет для вас той самой отправной точкой, а каждый выпуск будет руководством к действию!
Сотрудничество и реклама: hello.vavilina.podcast@yandex.ru
Боязнь ответственности блокирует выбор, развитие и личную жизнь. В новом выпуске подкаста «Уже не поздно» мы обсудим, почему мы боимся принимать решения, что такое гиперответственность, какие вторичные выгоды держат нас в ловушке, и как маленькими шагами начать тренировать эту "мышцу ответственности" в себе и своих близких.
Я делюсь личными примерами и конкретными рекомендациями: что говорить детям, как договариваться в партнерстве и как принимать финансовые/карьерные решения без паники.
Присоединяйтесь к нам, и давайте двигаться к большому, светлому будущему вместе!
Ресурсные практики со мной в онлайн-формате: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy
Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.
Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online
Мой блог: @vavilina_psy
Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy
По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru
В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.
Этот выпуск в рубрике Осознанная карьера про то, как простой огород перерос в живой бизнес. Мы говорим о незаслуженно забытом агротуризме в России с предпринимателем и фермером Алексеем Садовым. Узнайте, как его ферма «Жили-растили» вывела концепцию агротуризма на новый уровень: шаг за шагом ушли от опта к прямой продаже клиенту, почему гости теперь сами приходят собирать зелень и почему ужин на поле продаёт больше, чем килограммы укропа.
Мы обсудили:
- как делали B2C-стратегию, опираясь на обратную связь;
- почему введение платы за вход вызвало ажиотаж и как из хейта выросли адвокаты бренда;
- какие ограничения на рост у фермы на 40 гектаров и когда стоит масштабироваться;
- как агротуризм помогает вернуть связь людей с едой и зачем компаниям выездные форматы для тимбилдинга;
- где искать агрономов и механизаторов и почему зарплата тут не решает всё.
Здесь про устойчивый локальный бизнес, медийность, честную коммуникацию с покупателем и ту самую любовь к делу, которая делает любое предприятие живым.
Контакты «Жили-растили:
VK: https://vk.com/zhili_rastili
Ферма: https://yandex.ru/maps/-/CHbaNE0a
TG: https://t.me/zhilirastili
Столовые:
Коммунар - Строителей 4
Гатчина - Пушкинское шоссе 21б
Вяхтелево - Вишнёвая 2а
В студии со мной сегодня моя соведущая в рубрике Осознанная Карьера - Екатерина Сухобаевская, основатель и лидер HR-агентства нового времени "Осознанная карьера", профессиональный HRD, эксперт по управлению карьерой.
Канал "Осознанная Карьера: https://t.me/careerawareness23
Канал Екатерины: https://t.me/careercouchkat
Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.
Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online
Мой блог: @vavilina_psy
Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy
По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru
В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.
Наше тело - это не просто физическая оболочка, а настоящий генеральный директор нашей жизни. Это первый сенсор, ваш «антикризисный штаб» и надёжный индикатор того, что действительно важно. В этом выпуске мы поговорим о том, как ощущение в груди, напряжение в плечах или легкое тепло в животе становятся реальными данными для принятия решения, и как эти данные использовать в обычной жизни.
- почему мы всё чаще уходим в себя и теряем контакт с реальностью,
- как тело помогает быстрее и точнее принимать решения в работе и жизни,
- какие гормоны управляют нами (кортизол, адреналин, окситоцин, дофамин) и как не стать их заложником,
- какие мелкие телесные приёмы действительно возвращают фокус на совещании, переговорах и в семье,
- почему чрезмерные «строгость в самоограничениях» и экстремальный фитнес не про ресурс, а про стресс.
Это разговор о том, как заметить себя и управлять своим состоянием так, чтобы решать быстрее, жить спокойнее и не платить ресурсом за результат. Небольшие практики, понятные объяснения и реальные примеры из консультаций и корпоративной практики, чтобы вы могли применить это в своей жизни.
Ресурсные практики со мной в онлайн-формате: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy
Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.
Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online
Мой блог: @vavilina_psy
Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy
По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru
В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.
Мы часто цепляемся за привычное: за работу, которая давно не вдохновляет, за отношения, где нет близости, за дружбу, которая превратилась в токсичность. Мы называем это стабильностью, но на самом деле сидим на дохлой лошади и убеждаем себя, что «так и надо».
В этом выпуске я разбираю:
- как распознать, что пора уходить с работы, заканчивать брак или дружбу;
- почему нас держат страхи, привычки и иллюзия стабильности;
- вторичные выгоды: зачем нам быть жертвой и «страдать красиво»;
- как честно признать, что пора что-то менять;
- почему стабильности больше не существует, и что на самом деле важно сохранить.
Если вы устали от «дня сурка» и внутренне понимаете, что так дальше нельзя — этот выпуск даст вам опору и толчок к переменам.
Ресурсные практики со мной в онлайн-формате: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy
Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.
Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online
Мой блог: @vavilina_psy
Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy
По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru
В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.
В новом выпуске в рубрике "Осознанная карьера" со Светланой Бадаевой, генеральным директором "Ассоциация Бизнес Мастерства", фасилитатором, бизнес-тренером и коучем, мы поговорим о том, как меняются подходы к менеджменту в современных условиях:
— новое лицо управления: Management 3.0, нейрокоучинг и роль HR как агента перемен
— ключевые компетенции менеджеров нового поколения
— как преодолеть сопротивление к изменениям и внедрить человекоцентричный подход в управлении
— как нейрокоучинг меняет восприятие управления людьми и зачем CEO и топам учиться считывать людей
— как сделать так, чтобы команда сама ставила цели и исполняла их
— откуда берётся сопротивление и как запустить изменения, не ломая бизнес
— почему AI не заменит лидера, который умеет давать энергию команде
Присоединяйтесь к нам и узнайте, как строить эффективные команды, способные к самоорганизации и саморазвитию!
Сайт «Ассоциация Бизнес Мастерства» www.abmgroup.ru
Академия нейрокоучинга в Телеграм https://t.me/wingwaverussia
Онлайн-курс Эффективный менеджмент https://abmgroup.ru/onlajn-kurs-effektivnyj-menedzhment
В студии со мной сегодня моя соведущая в рубрике Осознанная Карьера - Екатерина Сухобаевская, основатель и лидер HR-агентства нового времени "Осознанная карьера", профессиональный HRD, эксперт по управлению карьерой.
Канал "Осознанная Карьера: https://t.me/careerawareness23
Канал Екатерины: https://t.me/careercouchkat
Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.
Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online
Мой блог: @vavilina_psy
Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy
По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru
В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.
В новом соло-выпуске подкаста мы обсудим, что на самом деле значит быть честным с собой и с окружающими.
— почему часто мы прячем правду и каким последствиям это может привести
— какие скрытые выгоды получаем от иллюзий и как это отражается на отношениях, бизнесе и здоровье
— как распознать свои слепые зоны, научиться выдерживать конфликты и перестать бояться правды, даже если она неудобная
А также личные истории, практические советы и один простой приём, который поможет начать жить честно с собой уже сегодня.
Узнайте, как выявить самообман, научиться задавать себе важные вопросы и смело принимать свои истинные чувства. Честность — это не только этика, но и ваше внутреннее состояние.
Ресурсные практики со мной в онлайн-формате: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy
Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.
Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online
Мой блог: @vavilina_psy
Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy
По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru
В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.
В новом выпуске в рубрике "Осознанная карьера" мы обсуждаем с Аленой Старовойт, основателем HR-агентства Robustaff, HR-директор IT-компании Robusta, самые распространенные ошибки в бизнесе и HR-стратегиях, которые могут стоить компании значительных потерь.
В этом эпизоде вы узнаете:
- Почему важно правильно подбирать кандидатов и как ошибки в этом процессе могут «съедать» прибыль;
- Как выстроить эффективную обратную связь и какие последствия её отсутствие может иметь;
- Почему инвестиции в корпоративную культуру и обучение сотрудников критически важны, даже в условиях сокращения бюджетов;
- Как развить в руководителях умение правильно давать обратную связь без демотивации команды;
- Реальные кейсы и ошибки, которые помогут вам избежать подобных ситуаций в вашем бизнесе.
А также вас ждут советы по оптимизации HR-процессов, силе партнерства в HR и важности эмоционального интеллекта для успешного управления командой.
Присоединяйтесь к нам, делитесь опытом и улучшайте свои HR-процессы, чтобы создать здоровую и прибыльную компанию!
Канал Алены Старовойт: https://t.me/AlenaStarovoytHR
В студии со мной сегодня моя соведущая в рубрике Осознанная Карьера - Екатерина Сухобаевская, основатель и лидер HR-агентства нового времени "Осознанная карьера", профессиональный HRD, эксперт по управлению карьерой.
Канал "Осознанная Карьера: https://t.me/careerawareness23
Канал Екатерины: https://t.me/careercouchkat
Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.
Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online
Мой блог: @vavilina_psy
Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy
По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru
В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.
Что, если путь к деньгам, любви и настоящей свободе начинается с одного простого шага — перестать всё контролировать?
В этом выпуске мы поговорим с Егором Щетининым — предпринимателем, который прошёл через кризис, потерю, переосмысление и нашёл свой путь заново. Егор делится личными опытом и историями, а также обсуждает значение внутреннего баланса и безвозмездного содействия:
- зачем мужчине любовь, чтобы бизнес начал расти;
- как кризис может стать точкой входа в лучшую версию себя;
- как перестать продавать и начать дарить ценность;
- как не сойти с ума в мире, где всё про продажи, KPI и деньги;
- можно ли найти дело, которое будет драйвить по-настоящему;
- что такое состояние потока и как его включать каждый день.
Узнайте, каким образом личные и деловые отношения влияют на гармонию в жизни, и как научиться доверять себе и своим ощущениям в условиях современного мира. Слушайте, вдохновляйтесь, задавайте себе вопросы и не бойтесь менять жизнь. Уже не поздно.
Блог Егора: https://t.me/egorche87
Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.
Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online
Мой блог: @vavilina_psy
Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy
По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru
В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.
Если у вас ощущение, что всё рушится — этот выпуск для вас. В новом эпизоде мы поговорим:
— про кризис, в котором мы живём постоянно, и про то, как не сойти с ума
— про культурный код «на авось» и про нашу невероятную способность адаптироваться, изобретать, находить силы и решения, когда кажется, что их нет
— почему важно не залипать в новостях, не ждать спасения от кого-то и переключать внимание с внешней турбулентности на внутреннюю устойчивость
— как отличить «реально всё плохо» от «я просто устала»
И почему кризис — это не катастрофа, а точка входа в новую жизнь. Присоединяйтесь к разговору и узнайте, как научиться находить силу даже в самых трудных ситуациях.
Ресурсные практики со мной в онлайн-формате: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy
Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.
Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online
Мой блог: @vavilina_psy
Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy
По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru
В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.
В новом выпуске в рубрике "Осознанная карьера" мы обсуждаем актуальные вызовы и тренды в сфере инноваций с Анной Ненаховой, генеральным директором компании "Уралхим Инновации" и сопредседателем отраслевого клуба "ИИ в АПК".
На фоне глобального кризиса и сокращений в бизнесе мы исследуем, почему именно сегодня важно инвестировать в новые технологии и какие стратегии могут помочь компаниям выжить и процветать.
Говорим про то:
– как адаптироваться, когда сокращают всё: бюджеты, людей, идеи
– почему тендеры теперь выигрывают те, кто умеет жить в кризисе, а не просто красиво говорить
– зачем брендам и компаниям «внутренний психотерапевт» — и почему без него выгорает не только команда, но и продукт
– как ИИ усиливает сильных и делает бесполезными тех, кто просто исполнял
– и почему бизнес сегодня — это не про деньги, а про выдержку
Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать о будущем биотехнологий и искусственного интеллекта, а также о том, как создавать культуру, способствующую инновациям. Этот выпуск освещает реальные кейсы, провалы и успехи в мире технологий.
Канал Анны Ненаховой: https://t.me/AnnaNenakhova
В студии со мной сегодня моя соведущая в рубрике Осознанная Карьера - Екатерина Сухобаевская, основатель и лидер HR-агентства нового времени "Осознанная карьера", профессиональный HRD, эксперт по управлению карьерой.
Канал "Осознанная Карьера: https://t.me/careerawareness23
Канал Екатерины: https://t.me/careercouchkat
Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.
Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online
Мой блог: @vavilina_psy
Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy
По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru
В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.