Seriya «Здоровье на поводке. Укроти свои болезни»

Серия «Здоровье на поводке. Укроти свои болезни» – революционный взгляд на управление весом и тревогой, который перевернет ваше представление о самоконтроле.
 
 Что, если все, что вы знали о борьбе с лишним весом и стрессом, было ошибкой? Эта серия, созданная экспертами международного уровня – диетологом Жан-Филиппом Зермати и профессором психологии Евой Ассельманн, предлагает радикально новый подход к общемировым проблемам. Вместо изнурительного контроля здесь предлагается понять и приручить глубинные механизмы наших желаний и страхов. Каждая книга – это практическое руководство к действию: «Аппетит на поводке» раскрывает, почему жесткие ограничения приводят к срывам и перееданию, а «Тревога на поводке» учит распознавать пять разрушительных драйверов стресса и находить к каждому индивидуальный ключ. Уникальность цикла – в мощном сочетании диетологии и практической психологии, авторских методиках и конкретных советах по выстраиванию личных границ. Если вы устали от бесконечной борьбы с собой и ищете работающие инструменты для обретения гармонии, эта серия станет вашим путеводителем в мир осознанного и здорового бытия. Погрузитесь в «Здоровье на поводке» – мир, где вашими болезнями управляете вы, а не они вами!