«Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением» audiokitabından sitatlar
Проблема нисходящей спирали в том, что она не просто погружает человека все глубже в депрессивное состояние, – она держит его там. Депрессия является весьма стабильным психологическим состоянием: при ее появлении мозг «требует» совершать действия, лишь усугубляющие ситуацию. Любые изменения в жизни, которые могли бы побороть данное состояние, кажутся невыполнимыми. Вроде здоровый сон может помочь, однако инициативу перехватывает бессонница. Прекрасно помогли бы встреча и общение с друзьями, толь
5,54 ₼
9,24 ₼
−40%
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
23 may 2024Tərcümə tarixi:
2024Yazılma tarixi:
2015Müddət:
6 s. 56 dəq. 48 san. ISBN:
978-5-04-204469-4Tərcüməçi:
Qirayətçi:
Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
ЭксмоSeriyaya daxildir "Психологический бестселлер (Эксмо)"
