10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,33 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса
Kitabın uzunluğu 2 s. 49 dəq.
2024 il
Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса
müəllif
Андрей Миллиардов
oxucu
Литрес Авточтец
3,24 ₼
Kitab haqqında
Книга "Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса" предлагает практические и эффективные методы преодоления стресса в условиях современного мира. В условиях постоянных изменений, информационной перегрузки и высокой неопределенности важно научиться контролировать свои эмоции и сохранять внутренний баланс. Автор раскрывает секреты осознанности, дыхательных практик, медитации и других стратегий, которые помогут не только справляться с ежедневными трудностями, но и использовать стресс как ресурс для личностного роста и развития. Книга предназначена для тех, кто хочет повысить свою устойчивость к стрессу и научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Audiokitab Андрея Миллиардова «Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса» — MP3 formatında endirin və ya onlayn dinləyin.
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
26 dekabr 2024Yazılma tarixi:
2024Müddət:
2 s. 49 dəq. 25 san. Qirayətçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Автор
