Настройка системы тело – мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением

Я думаю, что здоровье начинается не с похода к врачу, не с правильного подбора лекарств, а с понимания себя, своего тела. Нужно понять, как функционируют и взаимодействуют между собой различные системы и органы. Блуждающий нерв идет от мозга к брюшной полости,иннервирует органы головы, шеи, грудной и брюшной полостей. В книге изложены интересные методы, как помочь всей этой сложной структуре работать слаженно. Рекомендую книгу как одну из ступенек на пути к здоровью. Такие книги лучше читать, вооружившись цветными закладками-стикерами или конспектируя то, что наиболее «откликнулось», переложив получаемые по ходу чтения знания на свое состояние в настоящий момент.

Интересны новые методы создания и поддержания здоровья. Блуждающий нерв взаимодействует со всеми органами и системами тела. Поддержание баланса напряжения и расслабления в организме способствует здоровью. Необходима качественная обработка мозгом информации от органов и систем тела. Что для этого надо? Безусловно, необходимо понимать по каким законам функционирует мозг и нервная система, это важнейшие структуры которые регулируют все в теле. В книге описано программное обеспечение работы организма и еще предложены специальные действия, необходимые для создания гармонии в нем.

Книга содержит различные упражнения, предназначенные для активации блуждающего нерва. Эти упражнения оказались простыми и доступными для выполнения даже дома без специальных тренажеров или оборудования.