Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, абьюзерам, нарциссам

audiokitab
7,39 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,74 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «вам показалось» и вообще «вы все придумали»?Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается – это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьезного внимания.Эта книга написана, чтобы вы смогли вернуть себе ощущение реальности и уверенности в себе.Из нее вы узнаете:• Эффективные способы общения с манипуляторами: блокировать их атаки и вернуть контроль над разговором.• Почему забота о себе является важнейшим компонентом в борьбе с абьюзом, особенно если вам необходимо регулярно взаимодействовать с газлайтером.• Как изменить образ мыслей, чтобы наконец набраться смелости и выйти из нездоровых отношений.• Что вам нужно сделать после разрыва отношений с газлайтером, чтобы убедиться, что вы снова не попадете в тот же цикл.• Как восстановить свою самооценку после многих лет психологического насилия.И многое другое.

Книга бомбическая! Слушаю и вижу себя со своим мужем-нарциссом и коллегой. Книга учит видить истинные отношения людей к тебе, понимать свои эмоции, чуства и как отстаивать свои границы.

супер книга. рекомендую всем! снова пережила весь абьюз на себе и это укрепило мои чувства – не общаться с матерью и сестрой и всей родней. спасибо автору!!

Супер книга!!!Рекомендую всем!❤Я безмерно благодарна автору за то,что так доходчиво все расставил на свои места…Спасибо моей подруге,что сделала мне такой бесценный подарок!

Отличная книга! Очень емкая и информативная, без воды. Эта лучшая книга на тему газлайтинга, которую я читала. Спасибо и чтецу за приятную озвучку.

Книга очень понравилась. Из всех прочитанных мною на эту тему эта – просто супер. Много дельных советов и в целом интересная подача материала. Рекомендую к прочтению

Rəy bildirmək

Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək

Kitabın təsviri

Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «вам показалось» и вообще «вы все придумали»?

Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается – это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьезного внимания.

Эта книга написана, чтобы вы смогли вернуть себе ощущение реальности и уверенности в себе.

Из нее вы узнаете:

• Эффективные способы общения с манипуляторами: блокировать их атаки и вернуть контроль над разговором.

• Почему забота о себе является важнейшим компонентом в борьбе с абьюзом, особенно если вам необходимо регулярно взаимодействовать с газлайтером.

• Как изменить образ мыслей, чтобы наконец набраться смелости и выйти из нездоровых отношений.

• Что вам нужно сделать после разрыва отношений с газлайтером, чтобы убедиться, что вы снова не попадете в тот же цикл.

• Как восстановить свою самооценку после многих лет психологического насилия.

И многое другое.

Audiokitab Дона Барлоу «Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, абьюзерам, нарциссам» — MP3 formatında endirin və ya onlayn dinləyin.
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
24 mart 2023
Tərcümə tarixi:
2023
Son yeniləmə:
2019
Müddət:
5 ч. 44 мин. 30 сек.
ISBN:
978-5-4461-2105-2
Tərcüməçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Питер
Yükləmə formatı:
m4b, mp3, zip