audiokitab
Как раз искала что-то по этой теме, это я удачно наткнулась.
Ценность повествования в том, что объясняет структуру пищевого поведения. И конечно, то, что это в первую очередь личный опыт автора. Книга помогает взглянуть на себя иначе.
Давно планировала приобрести эту книгу, но очень расстроилась, купив аудио-версию, хотя обожаю слушать книги! Как же сложно воспринимать на слух такую «озвучку».. Прочитано ужасно! Чтец делает паузы не там, где нужно, акцентирует совершенно не те слова, чем очень вводит в заблуждение.. Прослушала пару глав в постоянном напряжении, приходилось останавливать, возвращаться назад, на третьей главе решила себя больше не мучать, хотя книга очень интересная! От такого прочтения смысл в некоторых фразах просто теряется, будто набор слов. Никого не хочу обидеть, но это ведь не бесплатное предложение.. Жаль теперь потраченных денег, буду покупать печатную версию.
Татьяна спасибо за ваш отзыв, уберегли от покупки аудио. Меня тоже расстраивает, когда чтец неверно расставляет акценты. придется читать самой
Болезненная тема для многих… Слушается на одном дыхании. Правильно говорят, что надо работать с головой с таких ситуациях, а книга во многом помогает
Приятная находка среди множества книг) Как раз ответы дают понимание причин переедания, и появляется возможность осознанно контролировать питание вместо того, чтобы излишне изнурять себя тренировками.
О многом не слышала даже, оказывается питание – это не просто запихнуть в себя еды :) В организме все взаимосвязано. Спасибо автору, что помогает разобраться и все объясняет простыми словами!
Rəy bildirmək
Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на «до» и «после». Я написала ее. чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти диет и последующих срывов. от еды «на автомате», от напряжения, усталости или грусти, от переживаний по поводу веса и формы тела.
Ты научишься спокойно оставлять еду на тарелке, если уже сыта, и есть в меру, без запретов и контроля, получая больше удовольствия от меньшего количества еды.
Ты оглянешься назад – и с теплом увидишь себя прежнюю, удивишься и обрадуешься тому, что теперь и к еде, и к собственному телу ты стала относиться с благодарностью, уверенностью и спокойствием.
Rəylər
17