audiokitab
Книга просто и очень информативно описывает основы и принципы Когнитивно-поведенческой терапии. Здесь и теоретический контент и много упражнений и методик. Достаточно практична, как для профессионалов, так и для самостоятельной работы.
Голос чтеца очень хорошо ложится на слух, не напрягает, что важно.
Рекомендую.
Книга сможет помочь разобраться в причинах неврозов, съэкономит денег на кучу обследований и может и на психотерапевта, плюс это карманное пособие для психического здоровья, которое очень важно, особенно в современном мире
Потрясающая книга! Я под впечатлением от услышанного! Читала и слушала много книг по КПТ, эта самая лучшая. Информация структурирована, много техник, всё разложено по полочкам. Обязательно буду применять на себе. Спасибо автору и чтецу, получила интелектуальное удовольствие
Полезная книга с массой интепесной информации и рекомендаций. Однако для меня полезнее получиля формат чтения, а не про лушивания.
Интересная книга, некоторые вещи стали понятнее, буду практиковать техники, которые здесь даны, надеюсь поможет, я в этом действительно нуждаюсь. Спасибо авторам!
Rəy bildirmək
Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза?
Эта книга – практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни.
Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов.
Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы, а затем изменить глубинные убеждения, стоящие на пути между вами и счастливой жизнью, к которой вы стремитесь.
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
© Федоренко П., 2021
© Качай И., 2021
© Фотограф Печкунов А., 2021
© Фотограф Федоренко М., 2021
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
Rəylər
8