audiokitab
Книга привлекла скидкой в 90 % и рекомендацией на просторах интернета.
Главное отличие от других, в основном посвященных непосредственно ВСД и борьбой с ее симптомами в домашних и околодомашних условиях, является рассмотрение причин ВСД. И что нужно делать, чтобы устранить их. Я считаю, что эта книга приминима в жизни каждый день, эффективна и полезна. Ее легко читать и особенно полезны акценты на главное, которые заметны.
Мне книга понравилась, слушала с удовольствием. Вначале всё говорили точно про меня, подано с юмором. Без воды, много конкретных методик. Конечно, упоминается и все известное – спорт, режим, ну как без этого. Подчеркнула полезное для себя.
Я тот самый невротик, который живет с психосоматикой, все мои симптомы, спасибо автору, слов нет, эту книгу надо слушать не один раз и желательно под запись! моя мама, сестра, тоже послушали, многое в голове переключается!
С первых строк в точку, а дальше только интереснее.
Книга более полезна не зачитанным в доску психологической литературы пользователям, легкая для восприятия и есть упражнения.
Книга полезная и познавательная. Я посмотрела по-новому на свой организм и ВСД. Немного смущают ирония и сарказм авторов. К концу очень много повторов, а последняя глава с вредными советами в стиле Остера вызывает больше отторжение, чем самоиронию, и эффект книги, как по мне, сводит на нет.
Ева Милова тоже самое хотела сказать, очень полезная книга, но вот последняя глава воспринимается криво. отторжение идет, даже не дослушала. Позезней было бы наоборот нормальные советы сказать.
Rəy bildirmək
Эффективные способы, позволяющие избавиться от причин психосоматических проявлений и их последствий.
Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс?
Авторы этой аудиокниги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу.
Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью.
В аудиокниге представлена пошаговая инструкция по преодолению тревожных состояний. Следуя ей, вы избавитесь от страха, депрессии и научитесь управлять собственными эмоциями. Предложенные упражнения помогут вам распознать психосоматические ловушки и обойти их.
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
© Федоренко П., 2021
© Качай И., 2021
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022
Rəylər
10