"Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов" kitabından sitat

✓ «Чем сильнее я тревожусь, тем больше вероятность того, что я чемто болен». ✓ «Если б это было так, то выраженность болезни определялась бы уровнем моей тревоги». ✓ «Если я испытываю страх, значит, опасная болезнь не за горами». ✓ «Страх ничего не говорит о реальном заболевании, ведь эмоции – это не реальность». ✓ «Пугающие мысли о здоровье могут говорить в пользу того, что я болен чем-то ужасным». ✓ «У меня нет доказательств в пользу этого. Я и раньше так мыслил, но до сих пор жив». ✓ «Если я