«Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство» audiokitabına rəylər, 2 rəylər

Замечательная книга . Я поняла как работать с тревогой, какие шаги нужно предпринимать . В книги нет пугающих текстов, по типу « тревога вас приведет к бедам и депрессии….» , а четко все , кратко, по делу написано, разъяснено. Благодарю за эту книгу, прослушала ее за 2 дня! Практическое руклводство, а не размусоливание ситуации и как все плохо на пол книги)

Хорошая книга с множеством практических, научных рекомендаций, подкрепленных понятными примерами. Рекомендую всем любопытным и интересующимся тем, как работает мозг, независимо от того испытываете ли вы тревогу или нет.