Kitabın uzunluğu 7 s. 22 dəq.
2023 il
Я слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию
Kitab haqqında
Современные тридцатилетние – одно из самых тревожных поколений. Они находятся в эпицентре стремительно изменяющегося мира, балансируя между карьерой, личной жизнью и неизбежным поиском смысла. Но как быть, если тревожность затягивает словно в болото?
Ким Хэ Нам, автор бестселлера «Прожить жизнь заново», не понаслышке знает, каково это – быть взрослым и постоянно ощущать всепоглощающую тревогу по любому поводу. В своей второй книге она расскажет, почему мы стали заложниками тревожных мыслей. Как события нашей жизни влияют на возникновение бессмысленных переживаний. И почему так сложно перешагнуть рубеж в 30 лет и остаться в эмоциональном порядке.
Вы снова окажетесь на уютном и теплом психотерапевтическом приеме у Ким Хэ Нам. Она подарит вам новую порцию вдохновения и ощущения обволакивающего спокойствия.
Janr və etiketlər
Не вдохновилась прослушенным. Рассказанная история показалась скучной, дослушала только из-за того, что была надежда на подчерпнуть для себя что то важное. но этого не случилось
Приятный голос ,? есть над чем подумать ?!!!много умных мыслей.
Хорошая книга. Есть над чем подумать... После прочтения голова стала немного яснее. В книге приведены много личных примеров в жизни. Слушать одно удовольствие.
Прекрасная книга для тех, кто устал думать слишком много. Слушается на одном дыхании, а после неё становится легче дышать.
Особенно ценно, что автор не даёт банальных советов «просто перестань переживать». Вместо этого книга мягко учит замечать свои мысли и выбирать, каким из них давать место. Озвучка создаёт атмосферу доверительного разговора — как будто слушаешь мудрого собеседника за чашкой чая.
Отдельно хочется отметить финальные главы: они оставляют послевкусие тихой радости и желания жить, а не анализировать каждый шаг. Теплая, поддерживающая и очень нужная. Теперь это одна из моих любимых книг по саморазвитию.
А в память особенно врезалась такая мысль:
«В каждом человеке ведут борьбу два волка. Один представляет собой гнев, тревогу, печаль, зависть, жадность, вину и чувство неполноценности, а другой — радость, мир, любовь, терпение, смирение и доброту. Победит тот, которого ты кормишь» .
Приятный голос ,? есть над чем подумать ?!!!много умных мыслей.
НО ЕСЛИ ВЫ НИЧЕГО НЕ СДЕЛАЕТЕ СЕЙЧАС, ТО ЧЕРЕЗ ГОД НИЧЕГО НЕ ИЗМЕНИТСЯ И ВЫ БУДЕТЕ ПО-ПРЕЖНЕМУ СТРАДАТЬ ОТ ТЕХ ЖЕ САМЫХ ТРЕВОГ. В ТАКОМ СЛУЧАЕ НЕ ЛУЧШЕ ЛИ ПОПРОБОВАТЬ ПРЕДПРИНЯТЬ ХОТЬ ЧТО-ТО?
Старый индейский вождь однажды сказал своему внуку: «В каждом человеке ведут борьбу два волка. Один представляет собой гнев, тревогу, печаль, зависть, жадность, вину и чувство неполноценности, а другой – радость, мир, любовь, терпение, смирение и доброту». Когда внук спросил, какой волк в конце победит, вождь с улыбкой ответил: «Победит тот, которого ты кормишь
Меня переполнял неконтролируемый гнев, а еще боль от осознания того, что уже никогда не смогу сделать то, что постоянно откладывала, говоря: «Сейчас слишком много работы, займусь этим потом». «Поможет ли вам сейчас беспокойство? Если нет, то перестаньте переживать, иначе ситуация станет только хуже. Подумайте о том, что вам нужно и хочется сделать прямо сейчас».
время расставляет по своим местам все: и хорошее, и плохое, – возвращая ровно столько, сколько мы вкладывали.
Больно, когда задевают нашу гордость, унижают нас и стыдят
Rəylər, 9 rəylər9