10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,58 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса
Audio
audiokitabKitabın uzunluğu 6 s. 03 dəq.
2021 il
Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса
5,79 ₼
Kitab haqqında
Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание. Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а наслаждается едой. При этом он прислушивается к сигналам организма о голоде и насыщении, и как итог, в большинстве случаев ест пищу, которая делает его энергичным и помогает хорошо себя чувствовать.
Seriyaya daxildir "Модные диеты"
Öncə populyarlar
Лучшая книга по РПП, по питанию в целом.прослушала бы еще раз.Очень много полезной информации оботношении к себе и еде.
лучшая по интуитивному питанию. очень много советов на тему эмоционального жора. лучшая, очень советую к прочтению. даже не ожидала от неё столько!
Мне понравилась книга. Может долгое вступление, но это скорее признак нехудожественной литературы. Есть моменты, которые "взяла" в свою жизнь.
Книга мне понравилось своим подробным описанием внутренних переживаний . Это именно то, что я пережила на своём опыте.
Именно подробное описание мыслей, передача состояния женщины, которая недовольна своим телом , делает книгу живой.
Интуитивное питание – это то, что естественно для нас.
И это именно то, что мы забыли , находясь под прессингом навязанных стереотипов красоты, модных диет, подсчетов калорий, бешеных тренировок и постоянного недовольства своей векшей формой.
Отличная книга. Все гениальное – просто.
Прекрасная легкая к прослушиванию книга. Буду слушать еще не раз. Автор психологически заряжает на позитив. Чтец читает эмоционально позитивно и приятно. Заинтересованным советую к прочтению!
Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
На мой взгляд, Миннесотский «голодный» эксперимент очень четко показывает негативные последствия диеты, и не только на физическом уровне. В 1944 году американский исследователь Ансель Кис в течение шести месяцев держал 36 испытуемых мужского пола на диете около 1600 калорий в день. Между прочим, это гораздо больше, чем позволяет себе большинство людей, сидящих на диете или пытающихся
фические продукты. • Чувство голода не удается утолить едой, потому что на самом деле вам нужно что-то совершенно другое.
Оно состоит из слов hungry – голодный и angry – злой и означает что-то вроде «голодный и в плохом настроении». Как раз подходит нашему
Audiokitab «Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса» — MP3 formatında endirin və ya onlayn dinləyin.
Rəylər, 9 rəylər9