«Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов», Мария Крейсман oxşar audio kitablar

Разреши себе несовершенство. Руководство к счастливой и спокойной жизни с помощью КПТ психологииАнна ПогребнякЧитает Литрес Авточтец
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
10,95 ₼
Психотерапия обсессивно-компульсивного расстройстваДарья Владимировна СтрекалинаЧитает Литрес Авточтец
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
8,92 ₼
Психотерапия генерализованного тревожного расстройстваДарья Владимировна СтрекалинаЧитает Литрес Авточтец
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 1 на основе 1 оценок
8,92 ₼
Тревога. Расстанься с ней и живи спокойноКирилл Заровный və b
Читает Юлия Зарецкая-Шигина
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 3 на основе 1 оценок
7,96 ₼
Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрастеДжули Эриксон və bЧитает Ольга Рожкова (Пойманова)Перевод Марина Михалченкова
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 4 оценок
17,19 ₼
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциямиПавел Федоренко və bЧитает Максим Суслов
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 16 оценок
13,17 ₼
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавленияУильям Дж. Кнаус və bЧитает Дмитрий СталешниковПеревод Екатерина Бормотова
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 18 оценок
12,27 ₼
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм ДэйвиЧитает Сергей НафроновичПеревод Ирина Бочкарева
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 11 оценок
14,51 ₼
Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношенияхМайк ЭннеслиЧитает Стефан БарковскийПеревод Ольга Бараш
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 9 оценок
12,27 ₼
Два взгляда на один невроз. Записки кризисного психологаИосиф ГольманЧитает Евгений Александров
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
8,92 ₼
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессеОливия РемесЧитает Татьяна ОверченкоПеревод Анна Котова
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 32 оценок
11,15 ₼
Соматоформное расстройствоО СЧитает Литрес Авточтец
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 3,5 на основе 2 оценок
4,45 ₼
Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Избавление от фобий и беспокойстваДж. П. Форсайт və bЧитает Мария Загумённова
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 8 оценок
15,62 ₼
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надеждуСалли М. Уинстон və bЧитает Дмитрий Сталешников и др.
Перевод Евгения Жаркова
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 18 оценок
53,62 ₼
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуваженияПатрик Фаннинг və bЧитает Иван Букчин и др.Перевод Анастасия Статуева
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
22,33 ₼
Отпусти прошлое. Как перестать жить вчерашним днёмЛуиса ХьюзЧитает Литрес Авточтец
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 20 оценок
5,57 ₼
Ключевые идеи книги: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик ФэннингSmart Reading
rus dilində
Mətn
Средний рейтинг 4,5 на основе 15 оценок
6,24 ₼
Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойствоКэтрин М. Питтмен və bЧитает Александра ДёминаПеревод Сергей Комаров
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 14 оценок
11,15 ₼
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроениемАлекс КорбЧитает Михаил НордширПеревод Ирина Видревич
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 27 оценок
12,32 ₼
Ключевые идеи книги: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик ФэннингSmart ReadingЧитает Татьяна Бондаренко
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 28 оценок
6,24 ₼
Искусство ассертивности: Уверенно и с уважениемАртем ДемиденкоЧитает Литрес Авточтец
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
4,45 ₼
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышленияСалли М. Уинстон və bЧитает Дмитрий Сталешников
Перевод Евгения Жаркова
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 13 оценок
49,15 ₼
Свобода от тревоги: путь к спокойствию и устойчивостиЛилия РоузЧитает Литрес Авточтец
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
3,78 ₼
Тревога. Расстанься с ней и живи спокойноКирилл Заровный və b
rus dilində
Mətn
Средний рейтинг 4,3 на основе 4 оценок
7,96 ₼