10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,15 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Лекция 14. Режим тренировки и структура занятий
Audio
Kitabın uzunluğu 07 dəq.
Лекция 14. Режим тренировки и структура занятий
müəllif
С. Ю. Махов
oxucu
С. Ю. Махов
14 kitab 15 seriyadan «Теория и методика самообороны: курс лекций.»
1,47 ₼
Kitab haqqında
Лекция 14. Режим тренировки и структура занятий
Режим тренировочного процесса представляет собой комплекс мероприятий, развивающих и поддерживающих определенные показатели качеств бойца по силе, выносливости, технике выполнения и прочие, в задачу которых входит подготовка ученика к реальным уличным столкновениям. Тренировочный режим предусматривает разделение времени подготовки на три пропорциональные части:
– постановка техники и развитие или поддержание уровня выполнения базы;
– постановка скоростно-силовых показателей удара, развитие или поддержание этих показателей;
– боеспособность, соревновательная практика.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Audiokitab С. Ю. Махова «Лекция 14. Режим тренировки и структура занятий» — MP3 formatında endirin və ya onlayn dinləyin.
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
05 may 2017Müddət:
07 dəq. 54 san. Qirayətçi:
Müəllif hüququ sahibi:
МОО "Межрегиональная общественная организация "Академия безопасности и выживания"" (аудио)
