audiokitab
Книга очень интересная! Столько новых для меня фактов. Но озвучка((( Боже мой(((
Неужели нет живого чтеца, который бы мог профессионально озвучить эту книгу!?
Не смогла слушать вообще. Купила электронный вариант и начала читать с большим удовольствием.
Для человека с сильной тривогой, в плане помощи в снижении тревожности, абсолютно бессмысленное произведение. Это скорее книга биография «одной болезни» подкреплённая научными исследованиями разных лет. Мне, как человеку с депрессией, неврозом и тревожным расстройством, стало ясно только то, что сидеть на таблетках, ходить к психологу можно десятилетиями и не продвинуться ни на шаг. Для меня как и для автора, ни чего не приносит ощутимого результата, а таблетки только на время притупляют симптомы.
Всем подверженным тревоге – обязательно к прочтению!
Эта книга может и не вылечит, но вы поймёте, что не одиноки
В книге нет советов, но ощущение поддержки колоссальное
В книге затронут широкий круг вопросов – от истории возникновения транквилизаторов (ксанакс, валиум, прозак и т.п.) – до объяснения природы тревожности и страха, теории их появления, их различий в разных культурах и у людей широко известных, как, например, Зигмунд Фрейд или Дарвин. Наряду со всем этим автор описывает свой личный опыт встреч с тревожностью и фобиями.
В качестве чтеца – искусственный интеллект – слишком правильный голос – но это на любителя.
Отличная, выстраданная автором книга. Ищущим 100% советы и рекомендации может не подойти, т.к. у автора клинические проявления тревожности и счастливого финала в ней нет. В то же время у большинства читателей клиническая картина отсутствует и любой из методов, испробованных автором, сделает вашу жизнь проще. И даже одно лишь чтение помогает спокойнее относиться к собственным переживаниям.
Rəy bildirmək
Книга озвучена искусственным интеллектом. Он был разработан специально для чтения текста, умеет учиться и постоянно становится лучше.
Хронический стресс – отличительная черта нашей эпохи, а тревожность стала своего рода культурным явлением современности. Каждый шестой человек в мире в тот или иной период жизни страдает от невротических расстройств. Скотт Стоссел, зная по собственному опыту все вариации фобий и депрессий, с десятилетнего возраста начал искать способы их преодоления, а потом задумался об этой проблеме в общечеловеческом масштабе. В чем причина тревожности – в генах, особенностях мозговой активности, окружении или травмирующих событиях? Как избавиться от неврозов, страхов, бессонницы и панических атак? Как работают и насколько эффективны антидепрессанты и транквилизаторы? Можно ли в конце концов управлять своей тревожностью и обратить ее себе на пользу? В основе книги – ошибки и достижения биохимии и нейробиологии, генетики и психофармакологии, психотерапии и психиатрии. И главное, поразительный и шокирующий личный опыт. Эта книга – напряженная и захватывающая история борьбы человека за самого себя
Rəylər
25