«Ключевые идеи книги: Чудо релаксации. Герберт Бенсон» audiokitabından sitatlar
сражайся или убегай» («fight or flight»
Приведенная ниже инструкция используется для достижения эффекта релаксации. Она была разработана в лаборатории Торндайка в Гарварде. Эта методика используется для понижения давления у пациентов в госпитале Бет Исраэль в Бостоне. К четырем основным компонентам добавлено еще несколько пояснений. 1. Спокойно сядьте в удобное положение. 2. Закройте глаза. 3. Полностью расслабьте все мышцы,
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
25 aprel 2020Yazılma tarixi:
2020Müddət:
32 dəq. 53 san. Qirayətçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Смарт РидингSeriyaya daxildir "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"
