Əvvəlcə populyarlar
общие рекомендации, в жизни это уже работает. банальный пример с выступлением на публике. мало конкретики, общие фразы. не советую
Всего 25 минут, а подчерпнула много идей для себя, как бороться с тревожностью. Например, что избегать ситуаций, вызывающих тревогу не выход, а нужно небольшими шагами создавать положительный опыт, новые привычки, чтобы подсознание поняло, что не все так страшно. Захотела почитать полную версию книги.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
16 avqust 2021Yazılma tarixi:
2021Müddət:
25 dəq. 00 san. Qirayətçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Смарт РидингSeriyaya daxildir "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"
«Ключевые идеи книги: Вызов. Конец тревожности и паническим атакам. Барри МакДонах» audiokitabına rəylər, 2 rəylər