общие рекомендации, в жизни это уже работает. банальный пример с выступлением на публике. мало конкретики, общие фразы. не советую
Öncə populyarlar
Всего 25 минут, а подчерпнула много идей для себя, как бороться с тревожностью. Например, что избегать ситуаций, вызывающих тревогу не выход, а нужно небольшими шагами создавать положительный опыт, новые привычки, чтобы подсознание поняло, что не все так страшно. Захотела почитать полную версию книги.
Rəy bildirmək
Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
16 avqust 2021Yazılma tarixi:
2021Müddət:
25 мин. 00 сек. Qirayətçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Смарт Ридинг
«Ключевые идеи книги: Вызов. Конец тревожности и паническим атакам. Барри МакДонах» audiokitabına rəylər