Основной контент книги Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах

Audio

Kitabın uzunluğu 1 s. 58 dəq.

16+

Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах

müəllif

Тара Брах

oxucu

Галина Кашковская

Seriyaya daxildir «Mindfulness / Осознанность»

Audio

rəy

Kitab rus dilində

6,20 ₼

10% endirim hədiyyə edin

Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,63 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Этот «Курс осознанности» состоит из девяти практик, а также пояснений к ним. Каждая практика направлена на развитие определенного навыка: концентрация, присутствие в настоящем моменте, взаимодействие с болью и страхом, умение брать паузу в трудной ситуации, развитие любящей доброты к себе и другим, прощение, расслабление. Основное послание этого курса таково: «Путь к прощению, к свободе сердца начинается с сочувствия к нашей собственной боли».

Тара Брах – психотерапевт с 40-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. Ее книги возглавляют список бестселлеров современной психологической литературы.

Janr və etiketlər

Daxili harmoniyaDinclikDzen buddizmMaarifləndirməMeditasiyaMənəvi təcrübələrPraktik psixologiyaPsixoterapiyaRuhun sağalmasıXarici psixologiyaÖz üzərində işləÖzünü inkişaf / şəxsi inkişafÖzünü tanımaqÖzünü təkmilləşdirmə

Seriyaya daxildir "Mindfulness / Осознанность"

Seriyanın bütün kitabları

Настоящие отношения. Как привносить в отношения доверие, взаимопонимание и любовь

Истинное прибежище. Медитации для трудных времен

Радикальное принятие себя. Буддийский метод освобождения от стыда

Медитации к книге «Радикальное сострадание»

Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды

Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов

Bütün rəyləri gör

16 İyul 2024

Я в восторге от книги Тары Брах Радикальное Принятие. И я писала об этом в отзыве на эту книгу. Проникновенный голос тембр озвучки еще больше придает эффективности содержанию книги.

Поэтому я приобрела эту книгу. Но… полное разочарование! Озвучка совсем не для медитации! Чеканный, пронзительный, быстрый, как будто кто-то гонит! Не успеваешь представлять и все то, что предлагает автор! А тембр голоса не дает расслабиться и погрузиться в медитацию.

Хотела купить и другие книги Тары Брах, но конечно- теперь нет!

30 Noyabr 2024

Ляйля Скорость на x1 поставьте

18 Yanvar

Озвучка не для медитации. Совсем. Голос не подходит для этой книги. Разочарован. Хотя сама практика, весьма, интересная.

16 Fevral

Мне понравилась и книга и озвучка. Приятный голос, успакаивающие, примиряющие, поддерживающие слова. Автор книги клинический психолог, она придерживается буддистских взглядов. В своей книге она использует простые, понятные метафоры, подчеркивает важность осознанности в жизни, принятия и прощения. ее книга пронизана любовью.