Основной контент книги Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах

Audio

Kitabın uzunluğu 1 s. 58 dəq.

16+

Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах

müəllif

Тара Брах

oxucu

Галина Кашковская

Seriyaya daxildir «Mindfulness / Осознанность»

Аудио

rəy

Kitab rus dilində

5,74 ₼

10% endirim hədiyyə edin

Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,58 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Этот «Курс осознанности» состоит из девяти практик, а также пояснений к ним. Каждая практика направлена на развитие определенного навыка: концентрация, присутствие в настоящем моменте, взаимодействие с болью и страхом, умение брать паузу в трудной ситуации, развитие любящей доброты к себе и другим, прощение, расслабление. Основное послание этого курса таково: «Путь к прощению, к свободе сердца начинается с сочувствия к нашей собственной боли».

Тара Брах – психотерапевт с 40-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. Ее книги возглавляют список бестселлеров современной психологической литературы.

Janr və etiketlər

Daxili harmoniyaDinclikDzen buddizmMaarifləndirməMeditasiyaMənəvi təcrübələrPraktik psixologiyaPsixoterapiyaRuhun sağalmasıXarici psixologiyaÖz üzərində işləÖzünü inkişaf / şəxsi inkişafÖzünü tanımaqÖzünü təkmilləşdirmə

Seriyaya daxildir "Mindfulness / Осознанность"

Seriyanın bütün kitabları

Настоящие отношения. Как привносить в отношения доверие, взаимопонимание и любовь

Истинное прибежище. Медитации для трудных времен

Радикальное принятие себя. Буддийский метод освобождения от стыда

Медитации к книге «Радикальное сострадание»

Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды

Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов

Bütün rəylərə baxın

16 iyul 2024

Я в восторге от книги Тары Брах Радикальное Принятие. И я писала об этом в отзыве на эту книгу. Проникновенный голос тембр озвучки еще больше придает эффективности содержанию книги.

Поэтому я приобрела эту книгу. Но… полное разочарование! Озвучка совсем не для медитации! Чеканный, пронзительный, быстрый, как будто кто-то гонит! Не успеваешь представлять и все то, что предлагает автор! А тембр голоса не дает расслабиться и погрузиться в медитацию.

Хотела купить и другие книги Тары Брах, но конечно- теперь нет!

30 noyabr 2024

Ляйля Скорость на x1 поставьте

18 yanvar

Озвучка не для медитации. Совсем. Голос не подходит для этой книги. Разочарован. Хотя сама практика, весьма, интересная.

5 günlər əvvəl

Мне понравилась и книга и озвучка. Приятный голос, успакаивающие, примиряющие, поддерживающие слова. Автор книги клинический психолог, она придерживается буддистских взглядов. В своей книге она использует простые, понятные метафоры, подчеркивает важность осознанности в жизни, принятия и прощения. ее книга пронизана любовью.