Основной контент книги Радикальное принятие себя. Буддийский метод освобождения от стыда
Audio

Kitabın uzunluğu 2 s. 49 dəq.

16+

Радикальное принятие себя. Буддийский метод освобождения от стыда

8,25 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,83 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Семинар посвящен исцелению от чувства собственной неполноценности и стыда. «Границы вашей свободы определяются тем, что вы способны принять», – говорит Тара Брах. Таким образом, путь к исцелению человека начинается именно с принятия себя.

Каждая часть семинара сопровождается практическими медитациями, которые Тара Брах использует в своей работе как психотерапевт и учитель медитации.

Чувство собственной неполноценности находится прямо в центре самых болезненных, парализующих нас переживаний. Оно влияет на нашу креативность, на способность поддерживать близкие отношения с людьми и часто становится причиной зависимости. «Оно похоже на невидимый ядовитый газ, которым мы дышим беспрестанно, даже не подозревая об этом», – говорит Тара Брах. «Со временем мы начинаем осознавать, что вся наша жизнь построена вокруг попытки избежать недовольства собой и компенсировать собственную ущербность».

В первой части семинара Брах исследует корни чувства неполноценности, а также стратегии, которые люди используют, чтобы избежать связанной с ним боли. Во второй части она предлагает методы и практики, помогающие мудро взаимодействовать с теми проявлениями личности, которые мы обычно отвергаем: привязанность, гнев, зависть, уязвимость. Третья часть основана на буддийском методе: медитации на любящую доброту. Брах рассказывает о том, как привносить глубокое, исцеляющее внимание в ту сферу жизни, которая кажется самой невыносимой и болезненной. Четвертая часть посвящена принятию как основе пути пробужденного существа, или бодхисаттвы.

Bütün rəyləri gör

Хорошая книга, подойдёт для тех кто практикует медитацию. Также будет полезна людям, у кого есть проблемы с психикой. Всем здоровья и счастья!

По сути в книге приведена информация из книги «Радикальное принятие». Эта Книга не будет особым открытием и не будет представлять большой интерес для прочитавших ее основную работу.

Буду переслушивать еще и еще.

Погружает в состояние мудрости и медитации, гармонизирует состояние.

Перехожу к слушанию других книг этого автора.

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Audiokitab Тары Брах «Радикальное принятие себя. Буддийский метод освобождения от стыда» — MP3 formatında endirin və ya onlayn dinləyin.
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
07 noyabr 2023
Müddət:
2 s. 49 dəq. 28 san.
ISBN:
978-5-04-191499-8
Müəllif hüququ sahibi:
Эксмо
Yükləmə formatı:
Audio
Orta reytinq 4,7, 9 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,8, 60 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,7, 114 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,7, 167 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,6, 37 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,7, 187 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,8, 127 qiymətləndirmə əsasında
1x