Тимофей Кудряшов

53 abunəçi
Yeni kitab, audio kitab, podkastlar haqqında bildiriş göndərəcəyik

Populyar kitablar

Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигаретыТимофей Кудряшов
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,8 на основе 281 оценок

Müəllifin bütün kitabları

    Kitablar Тимофей Кудряшов fb2, txt, epub, pdf formatlarında yüklənə və ya onlayn oxuya bilər.
    Daxil olun, rəy bildirmək üçün

    Sitatlar

    Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты

    Mətn
    Средний рейтинг 4,8 на основе 281 оценок

    Продукты питания с высоким содержанием триптофана, из которого образуется серотонин, способны улучшать настроение. Это финики, бананы, сливы, инжир, томаты, молоко, соя, чёрный шоколад. Мелатонин , наоборот, отправляет нас на боковую. Его выработка активизируется при пониженном освещении. Таким образом достигается суточная регуляция активности. А заодно погодная и сезонная.

    Oxşar müəlliflər

    Алекс Астаров
    6 kitablar
    Сергей Князев
    2 kitablar
    Владимир Уланов
    9 kitablar
    Вячеслав Константинович Петров
    1 kitab
    Владимир Алексеевич Колганов
    66 kitablar