«Как бросить курить, если не хватает силы воли» kitabından sitatlar

Чтобы стать некурящим, в первую очередь нужно избавиться от убеждения в том, что курение вам что-то даёт. Это опасная иллюзия. Продолжая в неё верить, вы будете курить всю оставшуюся жизнь. Избавившись от неё, вы сможете бросить курить, не прилагая титанических усилий.

Хотите получить результат – примите твёрдое решение. Даже если у вас раньше много раз не получалось.

Это ваш хороший друг по имени Дискомфорт (речь о дискомфорте, который сопутствует личным достижениям).

Если вы приняли твёрдое и осознанное решение избавиться от зависимости, то курение должно стать для вас абсолютно бессмысленным и глупым занятием. У меня возле раковины лежит кусок мыла. Я не боюсь сорваться и съесть его. Потому что убеждён – мне это НЕ НУЖНО. С сигаретами должно быть так же.

8,40 ₼
Yaş həddi:
18+
Litresdə buraxılış tarixi:
04 iyun 2021
Yazılma tarixi:
2022
Həcm:
162 səh. 71 illustrasiyalar
ISBN:
978-5-04-171152-8
Müəllif hüququ sahibi:
Эксмо
Yükləmə formatı:
Mətn
Orta reytinq 4,1, 47 qiymətləndirmə əsasında
Mətn PDF
Orta reytinq 4,4, 66 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 4,4, 138 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 4,9, 64 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,9, 42 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 4,7, 93 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 5, 1 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 5, 1 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,6, 11 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,7, 63 qiymətləndirmə əsasında