"Скатертью тревога. Как подружиться с тревогой и жить спокойно, не паникуя" kitabından sitat
секреция мелатонина существенно снижается и к 70 годам не отличается от дневной. Считается, что именно в этом – наиболее существенная причина бессонницы людей старшего возраста.