10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 1,32 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Руководство по наращиванию мышечной массы
PDF
Həcm 339 səhifə
2023 il
0+
4,7
16 qiymət
13,19 ₼
Kitab haqqında
Авторитетный тренер предлагает вам методику построения идеального тела!
В этой книге вы найдете не только подробное описание всех упражнений, но и планы тренировок, советы по правильному питанию и многое другое!
Независимо от вашего уровня подготовки, эта книга будет вашим идеальным спутником на пути к мускулистому телу. Начните свое восхождение на вершину бодибилдинга!
Digər versiyalar
1 kitab 8,79 ₼
Rəylər, 5 rəylər5
Bütün rəyləri gör
Əvvəlcə populyarlar
Хорошая книга.Приведено много разных методик по наращиванию мышечной массы.Автор книги, давно в этой теме,опубликовал много статей по бодибилдингу в разных журналах,сам когда то принимал участие на соревнованиях.Ну и оформление издательства эксмо, очень много мотивирующих фотографий.
В книге подробно рассмотрены все аспекты, связанные с наращиванием мышечной массы, включая правильное питание, выбор упражнений и режима тренировок, а также контроль прогресса. Автор делится своим опытом и знаниями, предоставляя читателям практические советы и рекомендации.
Это моя первая книга по бодибилдингу, и мне показалось что автор опытный мужик! Спасибо за то раскрыл многие темы и про тренировки и про циклы тренировок и про фарму! Уже заказал бумажный вариант это книги на память
хорошая книга для новичка.начальная база психологического подхода к читателю ,при этом есть хорошие факты научных исследований .
как и все книги этого автора .ни о чем и обо всем сразу.надергано статей с интернета и не более этого.деньги на ветер.не советую
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Алексея Веселова «Руководство по наращиванию мышечной массы» - pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylərinizi qeyd edin, sevimlilərinizi seçin.