Навязчивые мысли, страхи, ВСД. Как вернуть полноценную жизнь. Второе издание, дополненное

Очень полезная, вдохновляющая и поддерживающая книга! Знания, техники, методики даются доступным языком и доходят до сердца, потому что автор говорит от сердца , говорит через свой личный живой опыт, который очень вдохновляет и очень поддерживает человека, который столкнулся на своем пути с подобными внутренними трудностями. То, что казалось таким сложным и запутанным становится намного более простым и понятным, потому появляется вера, надежда и мотивация справится и научиться, подобно автору, быть хозяиной своего внутреннего мира, а значит и своей судьбы. Это основы психологии, которые должен знать каждый человек, это инструкция к применению для нашего мозга и тела, это правила дорожного движения, которые необходимо знать, чтобы экологично и во благо себе и другим управлять своей "машинкой". Считаю, что эта книга будет полезна не только для людей, уже столкнувшихся с последствиями нарушения этих правил, законов психики и вообще нашей природы, но и для каждого, кто хотел бы научиться больше понимать себя и управлять своей внутренней энергией.

Я попал в глубокий кризис, когда не было сил, желания, казалось, что все усилия напрасны, и из ямы тяжелого состояния никогда не выбраться, жизнь кончилась! В такой период мне попала в руки эта книга. Читал ее год по главам, вникал и применял то, что рекомендовал автор. Там все, простым, живым языком расписано, от и до! Причины, следствия, внутренних проблем, как придти к результату - удовлетворенности свой жизнью и к ясному осознанию своих целей. И возникло желание, появился импульс и далее узнавать себя и совершенствовать свою жизнь! Эта книга А. Русских и сейчас лежит у меня га самом видном месте и я благодарю автора за эти переданные знания, которыми должен обладать каждый!

Эта книга-откровение!

Это настольная книга для всех людей, столкнувшихся со стрессом.

Настоящая пошаговая инструкция для всех тревожников и не только.

Что делать, что НЕ делать, когда и как и самое главное: когда и как будет результат! А он обязательно будет!

Большая удача, что сейчас книгу можно приобрести свободно, тк несколько лет назад ее раскупили и приходилось искать обрывки в интернете.

Автор очень четко описывает всевозможные варианты размышлений людей ,,волнующихся,, , поскольку сам прошел путь восстановления и избавления от невроза!

Гарантированное ДА!

Автору низкий поклон за этот ТРУД!

"Как вернуть полноценную жизнь",автор Андрей Русских, стала одной из моих любимых и полезных книг. Автор даёт практические советы, методики, как избавится от беспричинной тревоги, волнений, ВСД, страхов. Книгу к прочтению рекомендую. Реально помогает! Спасибо, Андрей!

Эта книга - бесценный дар людям, измученным разного рода страхами и навязчивыми состояниями. Очень долго искала подобную информацию, где чётко и понятным языком доступно объясняется методика, даётся техника избавления от беспокоящих состояний. В этой книге совершенно нет ,, воды,, когда автор из пальца высасывает незнакомую ему тему. Книга - личный опыт автора, прошедшего через много психологических проблем. В ней Андрей Русских делится своим личным и профессиональным опытом, доступно объясняет, буквально разжёвывает всю информацию. Если вдумчиво читать книгу, и мягко, ненавязчиво выполнять предлагаемые автором техники, результат обязательно будет! Эта книга без преувеличения заменит вам личные встречи с психологом, а её стоимость по сравнению с содержащейся в ней информацией, несоизмеримы.