Həcm 29 səhifə
Вижу насквозь. Терминологический гид по токсичным отношениям
Kitab haqqında
«Вижу насквозь. Терминологический гид по токсичным отношениям» — справочный инструмент для тех, кто хочет научиться распознавать деструктивные паттерны, манипуляции и психологическое давление в межличностных отношениях. Издание содержит более 280 терминов с краткими определениями, сгруппированных по алфавиту, а также 12 практических упражнений для самостоятельной работы и модель электронной рабочей тетради. Гид не заменяет профессиональной помощи.
Janr və etiketlər
Это не книга для чтения в кресле, а карманный определитель яда. Автор переводит манипуляции на человеческий язык и объясняет, как они разрушают тело (бессонница, скрежет зубов, панические атаки).
Главная польза: даёт чёткий план — правило трёх нарушений границ (после третьего грубого случая уходишь без оправданий) и инструкцию по сбору доказательств для суда.
Сухо, по делу, без жалости. Читать, чтобы перестать сомневаться в себе и выйти из отношений с ясной головой.
Rəylər, 1 rəy1