Основной контент книги Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота
Mətn
Həcm 10 səhifə
2023 il
Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота
müəllif
Артем Орел
1
Kitab haqqında
Статья предназначена для занимающихся йогой, умеющих делать наули и только собирающихся осваивать эту технику. Регулярное выполнение динамического упражнения «подъемы ног на гимнастической стенке» в разы увеличивает пользу наули и усиливает ее эффекты, в первую очередь терапевтический. В статье описаны два варианта освоения «подъемов ног» с нуля, а также два вспомогательных упражнения, позволяющих достичь максимального прогресса в предлагаемом упражнении.
Əvvəlcə populyarlar
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Артема Орла «Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота» — fb2, txt, epub, pdf formatında pulsuz yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Rəylər, 1 rəy1