Основной контент книги Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота
Mətn

Həcm 10 səhifə

2023 il

12+

Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота

müəllif
Артем Орел
Mətn
4,8
7 qiymət
1
rəy
Kitab rus dilində

Kitab haqqında

Статья предназначена для занимающихся йогой, умеющих делать наули и только собирающихся осваивать эту технику. Регулярное выполнение динамического упражнения «подъемы ног на гимнастической стенке» в разы увеличивает пользу наули и усиливает ее эффекты, в первую очередь терапевтический. В статье описаны два варианта освоения «подъемов ног» с нуля, а также два вспомогательных упражнения, позволяющих достичь максимального прогресса в предлагаемом упражнении.

Bütün rəyləri gör
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Onlayn oxumaq
Книга Артема Орла «Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота» — скачать бесплатно в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Yaş həddi:
12+
Litresdə buraxılış tarixi:
24 may 2023
Yazılma tarixi:
2023
Həcm:
10 səh. 4 illustrasiyalar
ISBN:
978-5-0060-0850-2
Müəllif hüququ sahibi:
Aegitas
Yükləmə formatı:

Müəllifin digər kitabları