«Будь спок. Проверенные техники управления тревогой» kitabının rəyləri, 3 rəylər

Купила по рекомендации знакомой. Много читаю на эту тему, очень часто вода водой. Но эта книга действительно стоящая. Может заменить 10 походов к психологу. Прочитала и стало легче выходить на улицу. Очень благодарна автору

Если есть проблема с тревожностью, а денег на психолога нет, то берите эту книгу, не пожалеете. В нашем современном мире любому пригодится знать, как справляться с тревогой, какие есть приемы, что с этим можно сделать. Но вообще книга ориентирована на планомерную работу – чтобы реально был результат у того, кому он нужен.

прекрасная книга. Но вообще книга ориентирована на планомерную работу – чтобы реально был результат у того, кому он нужен.

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Джилл Уэбер
Mətn, audio format mövcuddur
3
rəy
10 ₼
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
15 fevral 2022
Yazılma tarixi:
2019
Həcm:
170 səh. 17 illustrasiyalar
ISBN:
978-5-17-145946-8
Tərcüməçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Издательство АСТ
Yükləmə formatı:
Onlayn oxumaq
Seriyaya daxildir "New Psychology"
Seriyanın bütün kitabları
Seriyanın bütün kitablarına baxmaq

Bu kitabla oxuyurlar

Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паникиДжеффри Брэнтли
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,4, 23 qiymətləndirmə əsasında
Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности: чистое обсессивно-компульсивное расстройство. Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли: набор инструментов для быстрого избавленияУильям Дж. Кнаус и др.
Mətn
Orta reytinq 5, 1 qiymətləndirmə əsasında
Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестамиДэвид Карбонелл
Mətn
Orta reytinq 4,9, 9 qiymətləndirmə əsasında
Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствиеДж. П Форсайт и др.
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,4, 28 qiymətləndirmə əsasında
Как навсегда избавиться от панических атакАнатолий Витальевич Мирошниченко
Mətn
Orta reytinq 4,3, 14 qiymətləndirmə əsasında
15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другимПавел Федоренко и др.
Mətn
Orta reytinq 4,2, 9 qiymətləndirmə əsasında
Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадьМарта Дэвис и др.
Mətn
Orta reytinq 3,7, 75 qiymətləndirmə əsasında
Преодоление одиночества. Как наладить личные отношения и перестать зависеть от любвиИлья Качай
Mətn
Orta reytinq 4,8, 12 qiymətləndirmə əsasında
Всё не так ужасно. Философия сильных и счастливыхРафаэль Сантандреу
Audio
Orta reytinq 5, 5 qiymətləndirmə əsasında
Практическая философия новой жизни. Рационально-эмоционально-поведенческая терапияИлья Качай и др.
Mətn
Orta reytinq 5, 2 qiymətləndirmə əsasında

Müəllifin digər kitabları

Будь спок. Проверенные техники управления тревогойДжилл Уэбер
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,2, 19 qiymətləndirmə əsasında
Будь спок. Проверенные техники управления тревогойДжилл Уэбер
Audio
Orta reytinq 4,8, 12 qiymətləndirmə əsasında