Həcm 162 səhifə
2026 il
Против стрелки весов. Ваша последняя книга о похудении
Kitab haqqında
Почему умный и дисциплинированный человек управляет бизнесом, семьей и жизнью, но не может удержаться от шоколадки? Если вы годами пытаетесь похудеть и срываетесь, эта книга для вас.
Большинство книг учат бороться с лишним весом. Эта объясняет, почему борьба и есть причина, по которой миллионы людей не могут похудеть. В ней вы узнаете, что проблема не в силе воли, и что на самом деле управляет весом. А главное, кому выгодно, чтобы вы начинали сначала. Не узнав правду, вы рискуете прожить ещё год в надежде, что новая диета даст результат.
Основанная на исследованиях, практике автора и сотнях реальных историй, книга предлагает не очередную диету, а систему, работающую в реальной жизни — со стрессом, нехваткой времени и желанием поесть на ночь. После этой книги вам не придётся искать новую диету и начинать заново.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Отличная книга для тех, кто устал от вечных ограничений. Книга учит худеть осознанно, без жестких запретов и подсчета каждой калории. Никакой воды, только прикладные советы о том, как настроить питание.
Достаточно неожиданный взгляд на проблему и интересный подход к ее решению, некоторые моменты и аспекты мне показались достаточно спорными, но тем не менее, проверить их можно. Читается легко и интересно.
Действительно неожиданное и полезное чтение. Всегда думала, что у меня просто нет силы воли, а срывы это личная слабость. Книга полностью перевернула мое восприятие. Автор доступно объясняет, почему жесткие диеты и борьба с собой не работают в условиях реального стресса.
Хорошая книга, которая читается на одном дыхании. Понравилась интересная подача изложения, о том автора, который в достаточно непростых предложениях, сложноподчиненно, сумел донести и оставить героями все так, что если бы придать этой книге немного популярности, то она бы для многих, как и для меня, стала бы бестселлером. Рекомендую.
Наконец книга про похудение, после которой не чувствуешь себя человеком без силы воли. Очень зацепило.
Rəylər, 15 rəylər15