«Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу» kitabının rəyləri, 1 rəy

Классная книга! Была приятно удивлена, встретив в ней практики mindfulness. Мне кажется, ничего лучше от тревоги и стресса люди еще не придумали.

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Елена Колесниченко
Mətn, audio format mövcuddur
4,9
13 qiymət
1
rəy
6,48 ₼
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
04 oktyabr 2023
Yazılma tarixi:
2023
Həcm:
188 səh. 14 illustrasiyalar
ISBN:
978-5-04-193099-8
Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
Эксмо
Yükləmə formatı:
Onlayn oxumaq
Seriyaya daxildir "Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко"
Seriyanın bütün kitabları

Bu kitabla oxuyurlar

Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойстваЛорна Гарано və b
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,4 на основе 27 оценок
Рецепт хорошего сна. 7 дней до ощущения бодрости после снаАрик Пратер
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 5 на основе 14 оценок
Психотерапия ананкастного расстройства личностиДарья Владимировна Стрекалина
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 5 на основе 12 оценок
Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестамиДэвид Карбонелл
Mətn
Средний рейтинг 4,9 на основе 10 оценок
Безумие ли? Как психиатры выставляют диагноз?Александр Граница
Mətn
Средний рейтинг 4,3 на основе 52 оценок
Вот так выглядит тревога: навыки КПТ для ее преодоленияДэвид Кларк
Mətn
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности: чистое обсессивно-компульсивное расстройство. Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли: набор инструментов для быстрого избавленияУильям Дж. Кнаус və b
Mətn
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стрессаЕва Ассельманн
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Как стать счастливым и успешным человеком. Двадцать глав, которые изменят вашу жизнь навсегдаАлександр Романов
Mətn
Средний рейтинг 4,3 на основе 40 оценок
Руководство по обретению смелости. Хватит бояться! Или как выйти из сумрака страховЕлена Элистэр
Mətn
Средний рейтинг 5 на основе 75 оценок