10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,86 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Психология защиты: как не стать жертвой
Mətn
Həcm 70 səhifə
2025 il
Психология защиты: как не стать жертвой
müəllif
Елена Вем
2 kitab 2 seriyadan «Разговорные манипуляции»
1 reytinq
1
8,54 ₼
Kitab haqqında
Эта книга — практическое руководство по психологической защите от манипуляций.
Здесь вы найдёте:
простые сигналы, по которым можно распознать скрытое давление;
разбор типичных приёмов манипуляторов — от вины и страха до лести и угроз;
готовые стратегии и фразы, которые помогут поставить границы;
упражнения для развития внутреннего «радара» и уверенности.
В отличие от абстрактных теорий, книга построена на живых примерах и диалогах.
Каждая глава — это не только анализ, но и практикум: чек-листы «если → то», тренировки «как ответить» и упражнения для укрепления личной силы.
«Психология защиты: как не стать жертвой» поможет вам перестать играть чужие роли и вернуть контроль над своей жизнью.
Əvvəlcə populyarlar
Книга оставила хорошее впечатление.
Читалась легко, но при этом давала много поводов задуматься. Особенно откликнулись моменты про то, как мы сами не замечаем, как попадаем в роли — жертвы, спасателя, или наоборот, нападающего. Всё очень по делу, без давления.
Автор объясняет спокойно и с уважением к читателю. Было чувство, что рядом кто-то понимающий, кто просто предлагает посмотреть на себя по-новому.
Понравились упражнения — несложные, но цепляют. После них хочется что-то менять, иначе реагировать в привычных ситуациях.
Спасибо автору. Хорошая книга для тех, кто хочет разобраться в себе, в отношениях и чуть больше понять, как защитные реакции влияют на нашу жизнь.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
«Психология защиты: как не стать жертвой» — скачать книгу в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Rəylər, 1 rəy1