Основной контент книги Это не всегда депрессия
Mətn, audio format mövcuddur
mətn

Həcm 328 səhifələri

2024 il

16+

Это не всегда депрессия

Как понять, что с тобой происходит
livelib16
2,0
1 dəyərləndirmə
10 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 1,01 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Многие люди, страдающие от тревоги и депрессии, на самом деле пережили в юности травмы, которые заставили их выстроить эмоциональную защиту. Сара страдала от страха самоутвердиться, Спенсер испытывал социальную тревогу, а Бонни была отключена от своих чувств.

Ускоренная экспериментальная динамическая психотерапия (AEDP) направлена на выявление защитных механизмов и подавленных эмоций. Этот метод помогает пациентам прийти к состоянию спокойствия, сострадания, здорового интереса к жизни, уверенности в себе.

Книга «Это не всегда депрессия» станет вашим надежным проводником на пути к психологическому благополучию. Автор книги – Хилари Хендел – предлагает уникальный и прагматичный инструмент под названием «Треугольник перемен», который поможет вам вернуться к своему истинному «я».

Вы найдете ответы на важные вопросы.

• Почему все эмоции, даже самые болезненные, имеют ценность?

• Как распознать свои эмоции и понять, какие средства защиты мы против них выдвигаем?

• Как добраться до корня тревоги – самого распространенного эмоционального состояния нашего времени?

• Как проявить сострадание к ребенку, которым вы были, и к взрослому, которым вы являетесь?

Найти путь к себе и обрести покой.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Digər versiyalar

1 kitab 11,80 ₼
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Хендела Хилари Джейкобса «Это не всегда депрессия» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
23 sentyabr 2024
Tərcümə tarixi:
2024
Yazılma tarixi:
2024
Həcm:
328 səh. 65 illustrasiyalar
ISBN:
978-5-17-148740-9
Müəllif hüququ sahibi:
Издательство АСТ
Yükləmə formatı:
Mətn
Orta reytinq 3,7, 3 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 3,8, 24 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,3, 3 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 5, 6 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 3,7, 3 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 3,7, 3 qiymətləndirmə əsasında