Основной контент книги Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
Mətn, audio format mövcuddur
mətn

Həcm 318 səhifələri

2021 il

16+

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

livelib16
5,0
1 dəyərləndirmə
9,45 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,95 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими – все это признаки невроза. Но с ними можно справиться!

Ключ к победе над тревогой, депрессией, паникой и ВСД – это регулярное выполнение проверенных психологических техник и упражнений.

Павел Федоренко и Илья Качай уверены, что можно прочитать миллион книг, но так и не справиться с проблемой, а можно внимательно изучить одну и получить отличный результат.

Авторы делятся эффективными методиками, принципами и приемами, практикуя которые изо дня в день вы избавитесь от различных проявлений тревоги и сможете жить счастливой здоровой жизнью.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Bütün rəyləri gör

Много помогающих методов и приемов от тревоги, панич. атак , бессонницы и проч. Приемы иногда неожиданные, но действенные. Применять надо , чтобы жить стало легче, а иначе..))

Книга супер! Как и все книги этого автора ! Если все применять, а не только бегло прочитать, то результат не застанет себя ждать ))

Интересное издание про актуальные проблемы,с которыми сталкивается каждый человек в современном мире.А главное,есть практики и упражнения,которые помогут действовать в верном направлении

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün

Только вы являетесь творцом своей жизни, и то, что в настоящий момент с вами происходит, является вашей целью, поэтому в ваших и только в ваших руках находится ваша жизнь.

Альтернативный способ мышления: фактичность.

тревожные мысли практически всегда так и остаются всего лишь мыслями

Спрашивать у людей, о чём они на самом деле подумали

Понимать непродуктивность поиска идеальных решений и невозможность достижения абсолютной определённости в будущем

Kitab Павла Федоренко, Ильи Качая «Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
13 yanvar 2022
Yazılma tarixi:
2021
Həcm:
318 səh. 81 illustrasiyalar
ISBN:
978-5-17-147414-0
Müəllif hüququ sahibi:
Издательство АСТ
Yükləmə formatı:
Mətn PDF
Orta reytinq 4, 89 qiymətləndirmə əsasında
Mətn PDF
Orta reytinq 4,6, 9 qiymətləndirmə əsasında