Kitabı oxu: «Роман с лицом. Гимнастика для лица как метод психотерапии для женщин»

Издано при содействии Елены Макаровой.

© Лена Джей, текст и иллюстрации, 2026

© Бортник В. О., оформление, 2026

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2026

* * *

Посвящаю всем девушкам и женщинам, которые все еще сомневаются в себе…

 
Я знаю, время не вернет
Туда, где облака качали,
Русалки с ветром в дождь играли,
Водили звезды хоровод,
Когда с тобой под Новый год
Мы сказку слушали ночами.
 

В. Грашкин

Часть I

Глава 1. Начало конца, или Джаga-безумие

Пронзительный звонок прервал ход депрессивных мыслей. Крис встрепенулась и поспешила к выходу.

– Привет, моя девочка! Выглядишь неважнецки. Ты спишь ночами? – Валентина звонко поцеловала дочь в щеку и уверенно проследовала на кухню. – Я на рынок заскочила по пути, помоги сумки разобрать. Что ж, как и предполагала, холодильник пустой. Если сама ничего не ешь, то хотя бы внука мне не угробь.

– Не начинай, мам, – шурша пакетами, буркнула Крис, а про себя подумала: ну все, понеслось.

Резкость и тревогу матери, конечно, можно было понять – только вчера она узнала, что зять без стыда и совести усвистал с какой-то нахальной девицей на Мальдивы. Кристина последнее время жила как в тумане – все казалось, что это неправда, сон и скоро само собой рассосется. Но регулярные краткосрочные командировки мужа в итоге вылились в длительную поездку, цель которой он объяснил неубедительно. Все разрешилось неожиданно – по стечению обстоятельств на одном острове со счастливыми отдыхающими оказалась близкая подруга мамы. Понятно, что хранить секреты никто не собирался.

Валентина не унималась:

– Что не начинай? Нужно было семь лет назад думать. Ну ничего, не велика потеря! Еще неизвестно, кому повезло – тебе или той беспутнице, которая с чужими мужьями развлекается. А я тебе говорила, что твой Антон – сплошное недоразумение. Одно имя чего стоит – Ан-тон. Антитональность какая-то. – Валентина была музыкальным работником и все пропускала сквозь призму музыкальной терминологии. – Безвольное и безответственное существо! Кто прижмет – тому и рад. Будем надеяться, что мой внук не в отца пойдет. А где он, кстати?

– У него гимназия полного дня – в школе еще. Как раз собиралась выходить за ним.

– Выходить? – Валентина с нескрываемым недоумением оглядела дочь: растянутая водолазка, джинсовые бойфренды и небрежно затянутый низкий хвост. – А ты переодеваться не собираешься? Или причесаться на худой конец. Ты в этом и на работе была? – Валентина поправила золотую оправу на переносице и еще раз критически оглядела дочь поверх очков. – Кристина, девочка моя, давай вместе к психологу сходим. Я всегда говорила, что он не пара тебе. С твоей энергией можно было горы свернуть, а ты живешь как зачарованная. Выбрала нарцисса избалованного вместо приличного человека. – Валентина безысходно покачала головой.

Зеленые глаза Крис сверкнули на мать, давая понять, что пора бы остановиться – ей и так нелегко. Но соло Валентины только набирало обороты, неизбежно приближая к кульминационной развязке.

Антон и правда как вспышка пронесся по ее жизни: сжег все, что было до него и, видимо, после. Крис не скучала по мужу и не пыталась его вернуть – она его ненавидела. За причиненную боль, за трусость, за неоправданные ожидания, а самое главное – за слезы и ожидания сына. Эта ненависть ее парализовала.

Молча выгружая продукты в холодильник под реплики матери и давая ей выговориться, Крис потянула очередной пакет. Он скользнул со стула, и по ногам шмякнуло что-то тяжелое.

– Ух! – она ловко отдернула ногу. – Надеюсь, не коробка с яйцами.

– Та-дам! Это «Джаga Fасе», книгу принесла, – улыбнулась, наконец, Валентина и взмахнула ладонью, будто волшебной палочкой.

– Интересно и неожиданно. А мне это чудо зачем?

Валентина расхохоталась:

– Ну, чтобы фейс в джагу превратить. Купила себе, но тебе сейчас тоже не помешает. Тут упражнения, которые красоту и молодость возвращают. Все можно делать дома, а не бегать по клиникам – очень удобно.

– Мам, ты серьезно?

– Отзывы хорошие, значит, людям по-мо-га-ет!

– Отзывы все заказные! Пятнадцатилетний сын моей сотрудницы «в восторге от лазерной эпиляции, на которую его уговорила жена». Понимаешь? А еще он «фермер со стажем» и на днях «купил себе газонокосилку мечты, которую искал полжизни». Мама! Им деньги платят за эти отзывы. Любой может зарегистрироваться на специальных сайтах и писать восторженные комментарии. А ты их читаешь – отзывы эпилированных несовершеннолетних газонокосильщиков. Ты же у меня грамотная современная женщина. Неужели ты в это веришь? – Крис в упор смотрела на мать округлившимися глазами.

– Верю, не верю, какая разница? – Валентина мягко провела ладонью по волнистым волосам дочери. – В моем возрасте и в черта поверишь. Смотрю на себя в зеркало и не верю, что это я, в душе мне все еще семнадцать. И вообще, почему бы не попробовать, если все только и говорят про этот «Джаga Face». Тебе нужно заняться собой хотя бы ради сына. Вот и попробуешь, пока я в отпуске. Ознакомишься, потом мне все подробно расскажешь, а главное, покажешь. Сама знаешь – мне теорией некогда заниматься, мне сразу действовать нужно, – Валентина направила указательный палец к потолку.

– Конечно нет, мам, ты думаешь, у меня есть свободное время? Работа, дом, уроки с Лесиком вечером…

– Вот и все твои дела? Это то, что составляет жизнь среднестатистической женщины. А еще многие из них параллельно управляют бизнесом, занимаются спортом, благотворительностью, пишут книги и совершают научные открытия. И у них есть время несмотря на то, что в сутках у всех одинаковое количество часов. Так что не убедила, я тебя прошу просто книгу прочитать.

– Лучше бы ты меня попросила за котом присмотреть.

Действительно, Крис готова была заезжать к матери и кормить ее своенравного питомца, лишь бы не изучать эти дурацкие и бессмысленные упражнения. Но, к сожалению, пушистая надежда была определена под опеку консьержки. Уже на выходе, в дверях, Валентина чмокнула дочь в щеку и бросила тот самый, до боли знакомый взгляд – взгляд, который не терпит отказа. Его Крис знала очень хорошо. Мать просила редко, но иногда случались такие просьбы – причуды, на которые лучше было согласиться.

– Не знаю, почему ты отказалась ко мне временно переехать. И тебе, и Лесику было бы у меня сейчас гораздо лучше. Хочешь побыть одна – твое дело, но все же подумай над моим предложением пожить у меня. Все, не грусти, изучай книгу и выходи на видеосвязь!

Это была еще одна безоговорочная просьба. Аудиоразговор обычно маму не устраивал, она всегда хотела видеть «родные лица». Особенно сейчас, когда Крис нужно было разобраться самой со своими проблемами.

Дверь хлопнула, и она осталась одна в тишине. Книга нагло валялась на полу, отсвечивая солнечными зайчиками по глянцу обложки, и дразнила счастливыми лицами с точеными чертами. Крис взглянула на свое отражение в зеркале буфета, потом снова на обложку. Все они вылеплены без вмешательства косметолога? Так я и поверила.

«Д ж а g a F а с e» – медленно провела она скучным взглядом по обложке. Мгновенно в голове завелась песенка, знакомая с детства:

 
«…джага-джага…
Мне большего не надо – я на стиле джага-джага…»
 

Этот монотонный слоган вертелся и вертелся по кругу, уже слетая с языка нарастающей громкостью. Книга напомнила детский фильм, где по сюжету детям попадает в руки игра, в которую они боятся играть, но приходится. Это игра на выживание: есть только два выхода из игры – победа или смерть. Ей-то, конечно, бояться было нечего, но все же не уступить маме в какой-то мере было смертельным номером. От этой мысли стало смешно, и Крис криво улыбнулась. «Ну что ж, надо так надо. Придется немного ознакомиться. В конце концов, книжка с картинками, не БСЭ, пролистаю быстро», – успокоила она себя и перевернула обложку.

ДЖАGA FACE

«Большинство из нас мечтает встретить человека, который ответит на самые главные вопросы жизни. Иногда в поисках такого гуру и истины проходит целая жизнь. Вопросов может быть много, но любая женщина из века в век мечтает о счастье и молодости. И данная книга является путеводителем в мир той самой молодости и женского счастья. Просто доверься и повторяй. Не теряй свое время. Счастье и молодость – обратимы, время – нет. Начинаем!»

Напутствие на первой странице звучало таинственно, в духе той самой сверхъестественной игры.

Обещания тоже были из разряда фантазийных:

– морщины на лбу разгладятся;

– отеки уйдут;

– мешки и синяки под глазами исчезнут;

– губы приобретут объем;

– область носогубной складки смягчится;

– поднимется линия бровей;

– глаза станут более выразительными, контур лица более четким;

– и т. д., и т. п.

Все это напоминало обрядовое заклинание, которое произносят полушепотом в полночь, вглядываясь в зеркальный коридор. Сравнительные фото «до» и «после» убеждали в действенности колдовских упражнений. Но это Крис особо не трогало, так как она не верила в подобные трюки и всегда считала такие картинки шарлатанством и фотошопом. И все же книга-игра затягивала магнетическим обещанием выйти на другой уровень жизни и принятия себя. Главное, действовать по схеме и четко выполнять условия.

Принципы и приемы:

1) Принцип целостности¹¹

Лицо неотделимо от тела – его преображение нужно рассматривать с позиции всего организма. Важно состояние позвоночника, в частности, осанки.

Крис скользнула взглядом по картинке сутулого человечка – двойной подбородок и глубокая носогубная складка добавляли печаль в безэмоциональное лицо. Вторая картинка демонстрировала радость на лице человечка и молодость – после работы с позвоночником сглаживались эстетические недостатки на лице.

На следующей строчке Кристина задержалась:

«Психическое состояние человека также проецируется на лицо. Мышечное напряжение в теле отражается и на мышцах лица. Душевные драмы, проявленные мимическими гримасами, провоцируют заломы в виде морщинок».

Крис снова посмотрела на себя в зеркало и вздохнула – видимо, ее случай.

– Ну, с первым пунктом все ясно: хочешь красивое молодое лицо – занимайся телом и пей успокоительное, – Крис решительно перевернула страницу.

А вот следующий пункт позабавил:

2) Помни, что только на тебя направлен свет софитов – это действенный СИНЕМА-ПРИЕМ!² Всегда и везде представляй себя главной героиней фильма. Не проходи мимо зеркала или витрины, смотри на себя как можно чаще. Отражение показывает больше, чем ты думаешь. Научишься видеть себя со стороны – сможешь управлять не только внешним видом, но и жизнью. Не стесняйся быть самой важной персоной для себя. Ты – главная героиня своего фильма!

Она представила, что именно сейчас ее кто-то тайком снимает, и машинально расправила плечи и изменила позу. «Под таким прицелом ты волей-неволей будешь контролировать осанку, мимику и настроение», – ухмыльнулась Крис. Она уже тонула в лучах софитов, представляя, какая бы из нее получилась героиня: обманутая мужем, с ребенком на руках. Действительно, в этой жизни никому нельзя доверять, только самой себе, согласилась Крис, а в голове как мантра волшебными молоточками застучал призыв:

«Просто доверься и повторяй. Не теряй свое время. Счастье и молодость – обратимы. Время – нет».

– Время Лесика из школы давно забирать! – очнулась Крис и поспешила к выходу.

* * *

Чем ближе к школе, тем ощутимее становилась тяжесть предстоящего разговора с сыном. Как все объяснить? Лесик и так последнее время редко видел отца, а теперь придется сказку сочинять про космонавта, улетевшего по важному заданию. Всегда раздражали подобные отмазки для детей, будто современные маленькие люди совсем не в состоянии анализировать. От мысли, что сейчас выбежит сын и спросит, не приехал ли папа, крутило в животе. Временно Крис прикрывалась командировкой, но сколько ни тяни, а сложный разговор о предстоящем разводе родителей лежит исключительно на ней.

На мужа здесь можно не рассчитывать – он всегда с легкостью маневрировал между проблемами и избегал ответственности.

В студенчестве Антон был завидным парнем: одевался по последней моде, парфюм из дьютика, смазливый и щедрый на комплименты. Девушки встрепенулись, узнав о принце, который на последнем курсе неожиданно перевелся в их устоявшееся царство. Крис же, в отличие от подруг, было не до него, у нее был Ромка, с которым она встречалась еще со школы. Для всех ребята были идеальной парой – даже в институт готовились вместе и вместе поступили. Но из-за какой-то нелепости разбежались, так и не объяснившись друг с другом. Правду говорят, что школьная любовь не вечна. Кристина тяжело переживала разрыв, чуть диплом не завалила, и тут рядом оказался Антон.

Маме он сразу не понравился. Этот щегол, как она его называла, надолго не способен на себе сосредоточиться, не то что в будущем на семье. Ее настораживало, что «бегал из института в институт», «смеялся вечно без повода», «любил таскаться по магазинам пуще девки» и бесконечно искал праздника. Иногда в душе она соглашалась с матерью, и ей казалось, что легкий характер Антона сродни беспечности – она знала о его многочисленных интрижках до нее. Но он был так убедителен в своих намерениях и чувствах, так увлекательно представлял их счастливое будущее, что очень скоро Крис объявила матери с сестрой о решении выйти замуж за Антона. Семья сделала вывод, что настолько скоропалительное решение – просто способ насолить Ромке и выскочить замуж быстрее, чем женится тот. Но если Крис что-то решила, лучше не спорить.

Совместная жизнь закрутила в лучших традициях молодежного сериала. Антон гордился эффектной женой, вместе тусовались по клубам и принимали бесконечные компании дома. Молодой муж фонтанировал бизнес-идеями и спешил познакомить с женой всех потенциальных партнеров, чтобы «наладить контакт» в неформальной обстановке. Все изменилось с появлением сына. Скорая беременность Крис не входила в планы Антона, а врачи твердили, что отрицательный резус фактора – не шутка. Чудо, что она вообще может стать матерью. Случилось все так неожиданно быстро, но вопрос «быть или не быть» Крис не рассматривался. Беременность протекала непросто, вечные угрозы прерывания выматывали молодую семью, а когда, наконец, появился Лесик, то Антон как с цепи сорвался. Регулярные претензии, сравнения с другими женами, которые «успевают все», и постоянные задержки на работе наводили на мысли об изменах мужа. Всех, но только не Крис.

– Милая, ты повнимательнее будь с мужем. Сама знаешь, что Антону сопли и кастрюльки не нужны. Ему жена нужна веселая и красивая, а ты последнее время постоянно дома сидишь. Домашняя пижама и гулька на голове – это все, что он видит. Почаще выбирайся с ним куда-нибудь, а на меня всегда можешь рассчитывать – мне с внуком одно удовольствие время провести. – В прошлом у Валентины был печальный эпизод с отцом Крис, и мать не хотела, чтобы дочь прошла через подобное.

– Мам, дело не во мне. Дело в том, что у Антона много работы и командировки регулярные. А когда он дома, то и сам не рвется на красную дорожку.

– Ой, родная, поверь моему горькому опыту. Такие, как твой Антон, о красной дорожке будут мечтать до старости. А тебе нужно побольше времени уделять себе любимой, ты же у меня красавица. И еще такая молодая, я в твоем возрасте только родила тебя.

Крис и сама замечала, как на последней встрече с выпускниками Антон с нескрываемым интересом болтал с бывшими однокурсницами, раздавая комплименты, но тогда ей казалось, что все из вежливости.

* * *

– Мамуля, привет! А папа не приехал еще? – звонкий голос вернул Крис в реальность из топкого мира воспоминаний. Лесик весело подскочил к матери, но глазами искал отца.

– Привет, Лисенок! Ты же знаешь, что у папы много важных дел, но сегодня пятница, и мы можем пойти в ТЦ немного поиграть на игровых автоматах.

– Ураа! – заголосил Лесик, и они бодро зашагали к машине.

Последние недели Крис спутались клубком. Дом, дорога на работу, дорога в школу за сыном, дом – каждый день по кругу, как лошадь на корде. Мысли тоже вокруг одного: как она могла так вляпаться, выйдя замуж за Антона, как он мог так поступить и как быть с сыном, которому как никогда сейчас нужен отец. ТЦ отлично подходил для того, чтобы отвлечь Лесика от вопросов и немного отсрочить момент объяснения. Крис держала за руку сына и целенаправленно двигалась к игровым автоматам.

– Встречаем! – под знакомую музыку и бурные аплодисменты юных зрителей выбежала девушка-карамелька. Она пританцовывала и раздавала детям леденцы на палочках. Музыкальное сопровождение заставило Крис остановиться: звучала та самая песня, которая крутилась в голове с появлением «подарка» мамы. Точно! Это тот самый хит ее детства:

 
«Мне большего не надо —
я в потоке джага-джага,
Мне большего не надо —
я на стиле джага-джага…»
 

Второй раз за день ненавязчивая песенка возвращала ее назад в детство или юность, уже сейчас не вспомнить, когда ее услышала впервые. Но там она была счастлива, беззаботна и уверена, что в будущем будет все хорошо.

«Просто доверься и повторяй. Не теряй свое время. Счастье и молодость – обратимы, время – нет. Начинаем!» – прошептала Крис зацепившуюся фразу из книги. Она сжала родную ладошку покрепче и, как в детстве, вприпрыжку побежала за сыном. Почему-то стало легко и спокойно.

– Лесик, привет! Иди к нам, – неожиданно окликнул сына знакомый голос. Приближаясь к игровой зоне, Крис увидела мужчину с мальчиком из соседнего подъезда, который весело махал другу. Ребята часто играли вместе во дворе, когда были помладше, а вот мужчину она видела впервые – раньше парнишка гулял с няней.

– Добрый вечер, давайте знакомиться! Я Игорь, папа Миши, – сказал незнакомец, потрепав по голове сына, и протянул ей руку. – А то как-то неправильно – дети друзьями друг друга называют, а мы не знакомы.

– Кристина. Я вас раньше никогда не видела.

– А я все больше под водой, чем на суше, почти Ихтиандр, – улыбнулся Игорь.

Дети побежали собирать заветные купоны, а Крис с Игорем расположились в детском кафе. Пришлось заказать по огромному молочному коктейлю – других напитков не было.

– Когда впервые попробовала в детстве молочный коктейль, – Крис потянула через трубочку нежную пену, – то была крайне удивлена его вкусом. Родители потом вспоминали, как я произнесла с недоумением: «Молоко-то сладкое, наверное, корова много конфет съела». В детстве мир кажется волшебным и удивительным. Живешь с широко распахнутыми глазами, – Крис посмотрела на ребят, которые беззаботно хохотали, ударяя по клавишам автомата. – А потом ты взрослеешь, и волшебство растворяется, превращаясь в повседневность и реалии. И вот тут, увы, наоборот, хочется глаза закрыть.

– Не знаю. У меня все по-другому: детство прошло в детском доме – вспоминать его не очень люблю. А вот в настоящем живу как раз с широко открытыми глазами, и закрывать их совсем не хочется, – засмеялся Игорь. – Семья, любимая работа. Я дайвер. Не представляю, как жить иначе. Даже не верится, что когда-то меня долго уговаривали на первое погружение. Но стоит проявить смелость и позволить себе один раз окунуться с головой, увидеть и почувствовать на себе разницу восприятия действительности, как в твоем сознании все меняется. Знаете, ведь наша жизнь – это не только то, что на поверхности. Иногда нужно заставить себя сделать первый нырок, чтобы ощутить ее в полном объеме, а потом вынырнуть и сказать: «Всё джага-джага!» – приветливо засмеялся Игорь, изобразив большим и указательным пальцами знак ОК.

Необычный разговор с новым знакомым о путешествиях, погружениях и многогранности реальности отвлек и расслабил лучше успокоительных, которые последнее время безуспешно глотала Крис. По дороге домой джага-настроение незримо присутствовало в воздухе и отбивало бит-такт в унисон с сердцем. Пазлы неожиданно сложились в целое: сюрприз от мамы – знак! Это то, что ей сейчас нужно, – не усложнять и думать, а просто действовать. Если верить в теорию «случайности не случайны», то «Джаga Face» не просто так оказался утром на ее кухне, а потом эта песня из детства, знакомство с Игорем. Что, если все случайности одного дня – это уже первое задание игры: «Не размышляй, а действуй! Просто доверься и повторяй. Не теряй свое время. Счастье и молодость – обратимы, время – нет».

Книга, которая еще несколько часов назад ее раздражала и, казалось, лишала свободного времени, сейчас представлялась единственным вариантом его не упустить.

Медленно поднимаясь в лифте, Кристина смотрела на довольного сына в отражении зеркала – разговора об отце сегодня точно не будет. Притянув его ближе, девушка перевела взгляд на себя и увидела сгорбившуюся фигуру без шеи. Она непроизвольно выпрямилась и улыбнулась, она же героиня фильма. И с этого момента синема-прием в действии – все софиты направлены только на нее.

Глава 2. Точка G, или Все не то, чем кажется

Крис открыла глаза, потянулась, протянула руку к телефону, чтобы отключить будильник: неужели проснулась до раздражающей трели? Книга лежала рядом на прикроватной тумбочке с закладкой все в том же месте. Вчера после приятного вечера она к ней так и не притронулась.

Она утопила ноги в лохматом коврике, еще раз потянулась, выпрямила спину и иронично хмыкнула, будто за ней подсматривают в дверную щель, – ох уж этот синема-прием! В приподнятом настроении уже с утра, чего давно с ней не случалось, проскролила обновившуюся за ночь ленту и по привычке зашла на страницу мужа. Отпускное фото со стройной девицей, пусть и со спины, было не просто официальным подтверждением разрыва, это было наглым вызовом. Только появившаяся почва под ногами оползнем спустила с небес, а софиты синема-приема теперь держали в ярком объективе беззащитно скрутившийся креветкой силуэт.

В руках задрожал вибрирующий глухой трелью мобильник. На экране засияла гламурная Маринка в шляпе – подруга игриво подмигивала абоненту сети. Это фото всегда поднимало Крис настроение, но не сейчас.

– Алло, – натянуто скривила рот в улыбке и протянула Кристина.

– Крис, подъем! Спорим, ты только что проснулась? – бодрый голос Маринки, как рупор, заставил вздрогнуть.

– Привет, Марин. Не кричи в трубку, оглохну.

– Я не кричу, это ты в сонном царстве прозябаешь, а я уже с тренировки еду и сейчас твою сестру видела на заправке. Слушай, вот иногда с молодежью полезно пообщаться! Стаська сказала, что в «Адреналин» Скрин приезжает. Идем? Столик надо сейчас бронировать. Помнишь, как мы в институте отжигали под него? Не поверишь, но я даже помню, как ты выглядела на его концерте: черные ботфорты, ноги от ушей и красная бархатная мини-юбка. Мы все считали себя суперкрасотками, но твой прикид не забыть!

– Чего это считали? Мы и были красотками. Не могу, не с кем Лесика оставить. Мама с подругами в Сингапур улетела.

Маринка присвистнула.

– Ниче себе теть Валя дает! Всем бы такую активную пенсию. А может, сестру попросишь, Кристин? – протянула Маринка.

– Она на день рождения к однокурснику планировала.

– Молодец! Личную жизнь устраивать нужно уже в институте. А ты так и собираешься оплакивать своего Тошу до конца жизни?

– Марин, давай хотя бы ты не будешь.

– Ладно, проехали, но как-то вытягивать себя нужно из этого болота: выбираться куда-то, например, к косметологу записаться для начала. Посмотри на себя, Крис! Ты прости меня, но если не я, кто тебе правду скажет? Вспомни, какая ты зажигалка была – самая эффектная на курсе. Надо как-то тебя реанимировать, подруга, давай найду, кто с Лесиком посидит?

Крис подошла к зеркалу. На нее устало смотрела осунувшаяся женщина с потухшим взглядом, от былой зажигалки не осталось и следа. Желание куда-либо идти пропало, не успев зародиться.

– Нет, Марин, я не пойду, не хочу.

Решение прозвучало безапелляционно.

– Ладно, – тихо протянула Маринка, и в голосе читалось понимание и сочувствие. – С Лариской пойду, она как раз из отпуска возвращается. Я уже нашла старый чат со встречи выпускников, пульнула туда сообщение о Скрине. Она единственная, кто откликнулся, а к тебе в воскресенье заскочу. Жди, домосед! – уже бодро на прощание бросила подруга, опередив монотонность гудков законченного разговора.

Как бы ни хотелось сейчас уткнуться в подушку и спрятаться от проблем, но раскиснуть перед сыном окончательно Крис не могла себе позволить. Она вспомнила вчерашний вечер, как они возвращались домой, как ощутила на себе действие волшебных софитов, как появилось желание стать лучше и сильнее ради сына. А потом одно злосчастное фото мгновенно разрушило ее планы!

Горячая волна негодования пробежала от пяток до макушки. Внезапно разозлившись за слабость на себя, а заодно и на Маринку, которая не видит в ней прежней эффектной подруги, Крис словно ощутила телом перкуссионные толчки странного звука, напоминавшие шаманский бубен. Казалось, что-то в него вселилось, чтобы пересечь вместе с Крис незримую грань между мирами «до» и «после». Ведомая невидимой силой, она решительно направилась к «Джаga Face», которая смиренно лежала на прикроватной тумбочке и ожидала своего часа.

ДЖАGA FACE

3) Принцип марионетки³

У каждой марионетки есть своя нить, с помощью которой кукловод приводит ее в движение и заставляет играть по своим правилам. Но не каждый кукловод знает, что в любой момент марионетка может открыть в себе скрытую силу и обрести независимость. Сила находится в сакральной точке G.

Кристина почувствовала себя идиоткой, которая еще три минуты назад была зомбирована этой дурацкой книгой и почти поверила в ее исключительную силу. Но точка G разом отрезвила ее затуманенный рассудок. Боже мой, что я делаю? Еще недавно убеждала маму в нелепости этого «подарка», а теперь сама сижу и читаю про точку G! Что это вообще за книга? Даже автора нет, просто подарок для женщин: только сейчас Крис обратила внимание, что вместо автора красовалась надпись «ДАР». Дешевка, а не серьезное издание. Крис вспомнила, как проезжала мимо «Джаги» на Тверской. Точно, это же магазин для взрослых, там и литература соответствующая продается. От раздражения в висках пульсировало, словно кто-то продолжал стучать в бубен, извлекая глухое «джа-га, джа-га». Крис вспомнила, как на днях в любимой передаче Лесика «Этот загадочный мир» рассказывали, что с помощью своего бубна шаман путешествует по миру живых и мертвых. Он входит в особое состояние сознания, контактирует с духами, открывает энергетические потоки и бла-бла-бла. В общем, главное предназначение этого бубна и извлекаемых звуков – изменить представление о мире и о своем месте в нем. Боже, неужели я схожу с ума и мой мозг постепенно теряет реальность? Но как же Игорь? Он адекватный человек. Кристина вспомнила его слова:

«Стоит позволить себе один раз окунуться с головой, увидеть и почувствовать на себе разницу восприятия действительности, как в твоем сознании все меняется».

«Наша жизнь – это не только то, что на поверхности. Иногда нужно заставить себя сделать первый нырок, чтобы ощутить ее в полном объеме, а потом вынырнуть и сказать “джага”!»

От потока мыслей у нее кружилась голова, и, не понимая, что происходит, она перевернула страницу:

«Точка молодости и красоты G – путь к новому лицу. Найдешь ее с легкостью по схеме-описанию⁴. Всегда помни о ней при выполнении упражнений Джаga Face. Она отвечает за осанку и является центром натяжения при лифтинг-техниках».

Далее следовал странный текст, но Крис уже ничего не удивляло. Решила «окунуться с головой», а значит, нет сопротивлению и пути назад.

 
UT queant laxis
REsonare fibris
MIra gestorum
FAmuli tuorum
SOLve polluti
LAbii reatum
 

Эта молитва к Иоанну Крестителю была положена в основу современного нотного стана и названий нот, где каждая строка начиналась с соответствующей ноты, а нота имела свое значение:

Ноты, конечно, Крис знала еще с детства благодаря маме. А вот то, что соль обозначается буквой G и означает солнце как символ источника жизни и счастья прочитала только что. «Вот тебе и точка G с магазином на Тверской», – подумала Крис. Она расположила руки ободком на голове, словно удачу нащупала точку G, как описано в книге, и еле слышно запела: я в потоке джага-джага…

«Энергия точки G обретает двойную силу при погружении в звуки музыки. Найди свою мелодию и ритм, который будет всегда сопровождать тебя в практиках. Ритмика подсветит путь и побудит к движению – энергия порождает энергию. Двигайся в такт музыке души и следуй четко по схеме⁵».

Крис повторяла простые движения, ритмично отчеканивая куплет за куплетом: «я на стиле джага-джага», «джага-джага» – свою мелодию для практик она уже давно нашла.

Руки скользили по голове, в которой параллельно их траектории в такт мелодии выстраивались эпизоды из прошлой жизни.

* * *

Кристину в институте знали многие. Копна рыжих волос, струящихся до пояса блестящей волной, зеленые глаза и бойкий характер не давали шанса остаться незамеченной в компании. Яркая девушка зацепила Антона с первой встречи и не выходила из головы. Особенно его злило, что с ее стороны не было никакого интереса, который обычно проявляли девчонки. Он знал, что у нее роман с однокурсником, но тем сильнее было желание завоевать ее. Это стало делом принципа, любой ценой, но она должна была быть его: мороженое из студенческой столовой, предложения довезти до дома, распечатанные лекции, которые она пропустила. Кристине все это, конечно, льстило, но не больше.

Роман понимал, что Крис с Антоном одногруппники и формально их связывает только общение в универе. Но однажды все же подошел к нему и жестко попросил оставить ее в покое. Парнем он был крепким, с детства занимался борьбой и готов был постоять за подругу.

– Пусть она сама выберет. Это будет честно. Ты же не будешь всю жизнь за ней хвостом таскаться.

Действительно, выбор должен был быть за Крис. Ромка переживал, но виду не подавал – мужчина не должен суетиться. Как-то вечером они с Крис гуляли в парке и рассуждали о независимости женщин и мужчин, которую утром бурно обсуждали всем потоком на лекции. Вдруг он притянул ее к себе, улыбнулся и проникновенно заглянул в глаза.

– Крис, ты знаешь, что сильнее меня тебя никто любить не будет? Это просто невозможно. Я тебя очень люблю, но и себя уважаю.

Такой взгляд она увидела впервые за долгое время знакомства. Было в нем что-то непоколебимое: уверенность, надежность, но самое главное – чувство собственного достоинства. Это лицо она потом будет вспоминать не раз, но молодость в глаза не смотрит, ей душа неинтересна. Жизнь кипит, и хочется праздника, а не красивых слов с заламыванием рук.

На следующий день Крис, как обычно, пришла в институт. Она точно знала, что сейчас в дверях ее встретит Ромка с цветами, а после лекций они пойдут в любимую кофейню Stream coffee. За четыре года это уже стало традицией в день ее рождения и приносило обоим удачу, но в этот раз в дверях ее встретил Антон.

– Привет, красавица! Говорят, у тебя сегодня днюшка? Держи, я старался, – Антон протянул Крис букет.

Ей никто еще не дарил такой огромный букет, и удержать его было не так-то просто. Но откуда он узнал, что ее любимые цветы – голубые розы? Только Ромка знал, где можно найти эти редкие крашеные цветы. Крис искала глазами Романа, а Антон продолжал докучать своим присутствием.

– Кристин, на Скрина пойдем?

– Слушай, спасибо за поздравления, конечно. Правда, спасибо! Но отстань уже от меня. Ты действительно думаешь, что я Ромку на тебя променяю? – Крис положила букет на скамейку у охранника и направилась к лестнице.

– А может, это он будет инициатором. Такой вариант не рассматривала? Помни, что я всегда рядом, – парировал Антон уже взвинченной Крис, обгоняя ее на пути.

На лестнице она столкнулась с Лариской из параллельной группы. Подругами девчонки не были, но частенько доводилось бывать в одной компании.

– Крис, неужели Ромик сдался? Отпустил тебя без боя? – бросила мимоходом Лариска и, хихикая, побежала вниз.

С замиранием сердца Крис поднялась по лестнице и перед деканатом увидела смеющегося Ромку. Непохожий на себя, он лишь кивнул издалека и продолжил фонтанировать шутками, привлекая внимание окруживших его девчонок. Таким не видел своего однокурсника никто, не говоря уже о Крис. Понятно, почему Лариска хихикала при встрече с ней. Поговаривали, что она неровно дышит к Ромке, несмотря на приятельские отношения девчонок, и, наверное, сейчас у нее появилась надежда.

Засосало под ложечкой, обида ослепила, Крис готова была разрыдаться на виду у всех. «Что вообще происходит?» – не давая себе времени на размышления, она решительно вошла в аудиторию и машинально направилась к Антону, желая немедленно отомстить за непривычное унижение.

– Привет, билеты на Скрина еще остались?

– Я из-под земли достану, если ты готова, – ответил, не задумываясь, студент и игриво послал ей воздушный поцелуй.

Все еще сдерживая слезы, она с трудом выдавила нервный кокетливый смешок. Именно эту сцену и застал Роман, когда побежал за ней, чтобы поговорить: Кристина смеялась, Антон выглядел победителем – выбор казался очевидным.

Не было ни объяснений, ни выяснения отношений: чувство гордости в паре – вещь зачастую разрушительная. На двоих осталось одно недопонимание, боль и горечь от того, как легко и быстро можно разрушить все, что связывало не один год.

Глава 3. Надежда умирает последней

Кристина усердно проминала мышцы головы. Движения ее были интенсивные и ритмичные, дублирующие шеренги мыслей из прошлого. Будто «Джаga Face» мог отмотать время назад, и сейчас уже совершенно точно Крис так легко бы не отпустила своего Ромку.

Крис переключилась с воспоминаний на реальность – впереди первые каникулы Лесика, и пора решать, как он их проведет. Она рассчитывала на маму, которая будет рядом с внуком в его первые каникулы, но, как оказалось, Валентина уже купила билет в Сингапур. Мама так долго ждала эту поездку, что напоминать ей о предстоящих каникулах внука Крис не хотела. Оставалось два варианта: либо дневной лагерь при школе, либо ребенок впервые проведет неделю дома один. Ни тот ни другой вариант Крис не устраивал.

Не исключено, что в понедельник придется звонить на работу и отпрашиваться. Голова Кристины, несмотря на бесконечную саморефлексию, только что испытала облегчение, но опять начинала закипать. Когда-то она услышала, что по статистике 99 % наших мыслей абсолютно бесполезны. И человеку только кажется, что они продуктивны. На самом деле продуктивно только действие: действие несет энергию, которая, в свою очередь, порождает новую энергию. Это же утверждает и «Джаga Face», увеличивая энергетический потенциал музыкальным ресурсом. Закончив массаж и выдохнув, Крис направилась к выходу на улицу, прихватив мусорный пакет. По крайней мере, это уже действие!

В подъезде заранее был опечатан мусоропровод, помещение готовили к ремонту, и временно приходилось спускаться на улицу к контейнеру. Она зашла в лифт, где вчера практиковала синема-прием ² и примеряла на себя образ супергероини, и сейчас, увидев своего двойника в зеркальной полоске, пока не тронутой защитным картоном, интуитивно выпрямилась. Чудесным образом прием снова сработал. Несмотря на тягостные мысли последних дней, вызывающие желание спрятаться от всего мира, отражение бликовало готовностью к действиям. Увидела себя в зеркало и вытянулась в струнку. «Ну просто магия Джаga Face, – подумала Крис, и самой стало смешно. Она выскочила на улицу без куртки, быстро метнула пакет в бак, и ощутимый осенний ветерок поторопил ее быстрее вернуться назад.

– Правильно! Лучшее начало нового дня – это избавление от мусора вчерашнего. – Позади Крис стоял улыбающийся Игорь с высокой миловидной брюнеткой.

«Хорошо сказано. Взять бы сейчас и отправить вслед за пакетом мысли об Антоне. Но, увы, так невозможно», – отметила про себя Крис и кивнула.

– Привет, меня Виктория зовут, – протянула руку спутница соседа.

– Да, пора нам всем познакомиться. Раньше соседи друг к другу за солью бегали, а теперь имен не знаем. Это Вика – моя супруга, а о вас я уже рассказал, – приветливая улыбка не покидала Игоря.

– Это точно, мои мужчины заочно вчера вас представили. Вы знаете, у меня предложение к вам или даже просьба. У ребят начинаются каникулы. Как вы смотрите на то, чтобы отпустить Елисея с нами в лагерь? Вчера сын весь вечер уговаривал обсудить это с вами. Поэтому получается, что не случайно мы здесь встретились сейчас, – улыбка осветила лицо Вики. – Миша сказал, что Елисей не против и хотел с вами поговорить. Ребятам вдвоем будет веселее.

– Впервые слышу о лагере, – Крис растерянно смотрела на соседей и уже стала замерзать.

– Он не сказал? Дело в том, что Игорь руководит дайвинг-клубом на базе многопрофильного спортивного центра, включающего различные секции, в том числе детские. Периодически мы вместе с детьми выезжаем в актив-туры, где проводим время с пользой: ежедневный спорт, экскурсии, общение. Ребятам очень нравится, у нас на базе и охрана, и питание хорошее, вы не переживайте. Я как раз отвечаю за детский сектор и тоже поеду, возьму Елисея под свою опеку.

– Не знаю, это как-то неожиданно, он еще нигде не был один, не готов. Да и с каникулами мы уже определились, – соврала Крис.

– Пожалуйста, давайте вы еще подумаете, поговорите с ним, а потом ответите. Хотите, я вам отправлю дополнительную информацию по лагерю? Продиктуйте номер телефона или e-mail.

Крис продиктовала номер, стараясь как можно быстрее отделаться от навязчивого предложения.

– Я отправлю вам документ, там и фото есть, и подробная информация. Поверьте, Елисея ждут прекрасные каникулы.

– И друзья новые появятся, и к спорту приобщится, – добавил Игорь.

Крис попрощалась с соседями и уже вдогонку услышала голос Игоря:

– Рано или поздно придется начинать что-то новое, взрослеть. Не бойтесь его отпускать из дома. Мир гораздо прекраснее, чем может нам казаться. Просто нужно широко раскрыть глаза, чтобы это увидеть. Помните наш вчерашний разговор? – и добродушно помахал рукой.

Крис обдумывала ситуацию, пока лифт скрипуче полз наверх. Как потактичнее отказаться от предложения? Вариант поездки сына в какой-то неизвестный лагерь она категорически не рассматривала. Он нормально проведет время дома. «Мир прекраснее, чем кажется». Увидит он еще в своей жизни много чего, успеет. Дома спокойнее и надежнее.

Она представила, как Лесик целыми днями сидит дома перед компьютером «с широко раскрытыми глазами», если ее не отпустят с работы. А за зрением, кстати, врачи рекомендовали понаблюдать. Ну ничего, придумаю что-нибудь. Может, и правда лучше в дневной лагерь при школе оформить.

– Лисенок, я дома!

– Заканчиваю, – протянул Лесик, который все утро старательно собирал огромный космический корабль Lego.

В последнее время она испытывала чувство вины перед сыном – ей казалось, что иногда она была даже рада, если он больше обычного заигрался в детской. Чем больше он сейчас занят, тем меньше шансов услышать неудобные вопросы об отце и погрузиться в свои зудящие обидой мысли. Крис раз за разом виртуально проигрывала сюжет личной биографии и переписывала обвинительные диалоги с мужем. Это пассивное самокопание час за часом отнимало время на здоровое общение с ребенком. К гимнастике, которую рекомендовал Лесику офтальмолог при последнем визите, они так и не приступили, а вчера, когда Крис перелистывала страницы «Джаga Face», она обратила внимание, что упражнения на глаза из комплекса не только разглаживают морщинки, но и укрепляют зрение. В книге рекомендовалось придерживаться хронологии упражнений, а упражнения на глаза были не первыми по списку. Но сейчас ей срочно нужны были именно они! Наставления окулиста, что необходимо заниматься профилактикой при возросших со школой нагрузках, замелькали лампочкой укора в голове.

ДЖАGA FACE

Сядь ровно и выполни это прямо сейчас:

1) Расслабь мышцы лица и закрой глаза. Твоя задача медленно, не напрягая лоб, вращать глазами вправо, а затем влево. Теперь так же медленно, не открывая глаз, двигай ими вверх, а затем вниз. Прислушайся к своим ощущениям в области лба. Да, правильно! Ты работаешь мышцами глаз, но чувствуешь, как откликается лоб.

2) А теперь расположи руки в затылочной области так, чтобы большие пальцы оказались на мышцах под затылком. Повтори движения глазами. Чувствуешь, как откликаются под большими пальцами подзатылочные мышцы?

Поздравляю! Только что ты убедилась, что лоб и глаза работают в связке. И теперь ты знаешь, что лобная мышца – это не только лоб, но и затылок, и правильно ее называть лобно-затылочной. Теперь понятно, почему все упражнения на верхнюю треть лица рекомендуется комбинировать с массажем головы и выполнять в четкой последовательности: массаж головы⁵, лоб, глаза.

Но помни – молодость и красота рождаются в голове. Лицо лишь проекция.

Гимнастика для глаз⁶ в волшебной книге, как оказалось, была самой обычной. Такую, как правило, офтальмологи рекомендуют пациентам в качестве домашнего задания. Все гениальное просто: будешь здоров, будешь красив! «Действительно, Джаga Face», – усмехнулась Крис. В голове возник образ здорового красивого человечка, выписывающего джагу-джагу. Понятно, что подобные упражнения, улучшая кровообращение, не только способствуют укреплению зрения, но и красоты добавят. Но когда постигаешь тайные знания, хочется нечто большего. Крис поняла, какие упражнения будет выполнять Лесик, а вот для себя она здесь вряд ли что-то найдет. Любому дураку знакомы эти упражнения, и не стоит их называть альтернативой походам к косметологу. Она разочарованно перевернула страницу и с удивлением вздернула брови: на иллюстрациях застыли лица с пугающим взглядом вверх и ритуальной мудрой² в области глаз. Глядя на них, хотелось затянуть мелодичную мантру. «Неудивительно, что многие считают этих фейсформеров сектантами», – отметила Крис, но это уже было действительно интересно, и она растопырила пальцы, как на картинке.

– Мам, а можно я на каникулах в лагерь поеду с Мишкой? Мы вчера с ним договорились, – Лесик, наконец, достроил свой корабль, забежал на кухню и неожиданно для Крис вспомнил о разговоре с другом.

– Лисенок, я думаю, что это не лучшая идея. Ты никуда еще не ездил один.

– Я не один буду, я с Мишкой!

– Понимаю, но рядом никого из взрослых не будет: ни меня, ни бабушки.

– Будет дядя Игорь. Он классный! Он столько интересного вчера рассказал: про настоящую мужскую дружбу, про то, что парень должен быть смелым и сильным. А какой же я буду смелый, если ты меня никуда не отпускаешь?

– Давай бабушка вернется, мы все обсудим и вместе куда-нибудь поедем. А сейчас закончим этот разговор, потому что он бесполезный и я категорически против, – отрезала нервно Крис.

– Не хочу я с тобой и с бабушкой, я с папой хочу! – Лесик сорвался с места и со слезами на глазах убежал к себе в комнату.

Кристина чувствовала беспомощность, обида за сына подкатила противным комом к горлу, в глазах защипало. Ну зачем она так резко, можно же было как-то убедить его, объяснить, что будет волноваться. Конечно, ему нужно сильное мужское плечо рядом – отец. Игорь, несмотря на частое отсутствие дома, все равно постоянно с сыном на связи. Пишет, звонит, а когда возвращается, то все свободное время проводит с семьей. Да и на каникулах они все вместе будут.

* * *

Как только родился Лесик, Антон сразу объявил, что, пока ребенок «в пеленках», отец ему не особо требуется. Говорил, что его задача – деньги зарабатывать, а нянчиться женщины должны. Зарабатывать он так и не научился. Все, что имела Кристина, было благодаря себе и маме. Да и воспитанием сына в основном занималась Кристина. Валентина, конечно, всегда была рядом в трудные минуты, хотя на момент рождения внука ей самой не помешала бы помощь – младшей дочери было только двенадцать. Возраст непростой, воспитывала она ее одна. Но Валентина виртуозно лавировала между проблемами подросткового возраста Стаси, ролью няньки-бабушки для любимого внука и ответственной должностью. Антон, прикрываясь вечными делами и обещаниями предстоящего успешного проекта, ждал, когда сын подрастет, чтобы «заняться им». Лесик рос смышленым и позитивным ребенком. Будучи крайне общительным парнишкой, во дворе частенько демонстрировал песни и стихи, выученные с бабушкой. Казалось, что он растет абсолютно гармоничным и счастливым человечком: мама с бабушкой всегда рядом, иногда племянника развлекала Стася, детство в полной благополучной семье. Но временами, заметив во дворе других детей рядом с папами, он удивлялся: «Мам, а у этих ребят папа не работает? Странно, что они не с мамой гуляют». Со временем удивление сменилось на просьбы гулять с отцом. Так задорно пинали папы мяч со своими детьми и так уверенно подбрасывали их вверх самолетиком, как ни одна самая лучшая мама на земле не сможет.

Антон время от времени проявлял свои отцовские инстинкты и выходил на улицу с сыном, но прогулки получались вялые и скучные. Он постоянно отвлекался на телефонные разговоры и смс, а Лесик все также с интересом и завистью смотрел на других детей, которые чеканили мяч с родителем. Как-то он задал Антону вопрос: «Пап, а когда мы с тобой вместе будем в футбол играть, как те ребята?» Отец засмеялся, сказал, что у него ботинки дорогие и нужно кроссовки подходящие купить, и даже планировал дойти до магазина. Но потом наметились очередная командировка и неотложные дела. Лесик позже упрекнул отца в том, что тот не сдержал обещания. На что Антон уверенно ответил: «Первые школьные каникулы проведем ежедневными внутридворовыми матчами. Буду раньше возвращаться с работы». С того момента Лесик жил мечтой о первых школьных каникулах и, несмотря на давнее отсутствие отца дома, ждал и надеялся: каникулы же еще не начались. Говорят, что надежда умирает последней, но она все же умирает. Сейчас для мальчишки появившийся в его жизни чужой отец был тем самым идеалом и мечтой, к которому стремилось его чувствительное детское сердечко. Кристина все это понимала, переживания сына откликались в ней болью, и она еще больше ненавидела Антона. Но отпустить сына одного? Нет, слишком мал еще, это исключено. Вечером Вика, как и обещала, сбросила файл с информацией по лагерю, но Крис ей так и не отзвонилась.