Мне книга пришлась по душе! Легко и быстро читается, без тяжелых терминов. И очень много полезных упражнений. Взяла их на заметку и начну выполнять
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,84 ₼ əldə edin.
mətnHəcm 121 səhifə
2022 il
Укрощенные эмоции, или Курица на потолке
8,38 ₼
Kitab haqqında
Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе? Как совладать со злостью, гневом, агрессией?Перед вами пошаговый курс управления эмоциями от психолога-психотерапевта с 18-летним стажем работы Марины Скиртач.Здесь нет занудной теории, а только конкретные шаги на пути к внутреннему счастью и внешнему успеху. Просто возьми книгу и делай!В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Seriyaya daxildir "Психологический практикум (Феникс)"Seriyanın bütün kitabları
Seriyaya daxildir "Психологический практикум (Феникс)"
Öncə populyarlar
Ох уж эти эмоции!В книге описано как ими управлять,что с ними делать.Прочла с удовольствием!Будет настольной книгой,некоторые моменты выписала для себя.Эмоции разные бывают,вот и надо научиться их разделять.Деструктивные,надуманные,надо отлавливать и пускать в нужное русло.Читайте!!!
Книга посвящена самым разным аспектам управления эмоциями - что такое эмоции, какова их роль в поведении человека, особенности и признаки различных эмоций, многочисленные практические рекомендации по управлению эмоциями вообще и по борьбе с деструктивными эмоциями.
Клссная, легкая книга☺️ много практик, легкие и действенные. Для тех кто не много знает о психологии в самый раз? про эмоции тоже интересно
Отличная книга! Прочитана на одном дыхании, простая и понятная. Много практических советов. Это не научный труд, это книга-призыв к читателю обратить внимание на свое эмоциональное здоровье. Вот тебе, читатель, краткая инструкция по поиску себя. Очень просто изложенная и без лишних слов.
Rəy bildirmək
Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
Kitabın təsviri
Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе? Как совладать со злостью, гневом, агрессией?
Перед вами пошаговый курс управления эмоциями от психолога-психотерапевта с 18-летним стажем работы Марины Скиртач.
Здесь нет занудной теории, а только конкретные шаги на пути к внутреннему счастью и внешнему успеху. Просто возьми книгу и делай!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Kitab Марины Скиртач «Укрощенные эмоции, или Курица на потолке» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Rəylər
7