«Самозванка. Как исцелить внутреннего критика» kitabının rəyləri, 197 rəylər

Книга, исцеляющая душу.

Это не справочник по практической психологии, и даже не сборник мотивационных советов. Это художественное произведение. Рассказ о том, как девушка Вика после болезненного расставания по кусочкам собирала свою жизнь, сумела исцелиться и избавиться от травмирующего сценария.

Вика справляется со своими трудностями не самостоятельно, ей попадаются хорошие люди, направляющие в нужное русло. Одним из таких людей оказался крайне профессиональный психолог.

Ценность “Самозванки” для меня была как раз в сеансах с психологом. Они будто были для меня, а не для героини книги. Будто это я переживаю все те невзгоды, что выпали на несчастную Викину голову. Возможно, дело в том, что ее боль мне близка. Думаю, в мире найдется очень мало людей, которые не пережили болезненного расставания. Кому-то повезло после встать на ноги, а кому-то это лишь предстоит. Но опыт Вики будет интересен абсолютно всем. Хотя бы потому, что он покажет, что вы не виноваты и можете научиться получать удовольствие от жизни.

“Самозванка” – кладезь откровений и инсайтов. Ответов на сотни вопросов. Уничтожение множества ложных установок. Проживая вместе с Викой ее путь, я исцелялась сама. Училась прощать, училась верить в себя и отслеживать опасные паттерны поведения. Поняла, откуда у меня взялся комплекс самозванки. Не всякие психологические пособия, которые я читала, имели подобный эффект.

Мне понравилась многоуровневость истории. Вика писала книгу о людях, сумевших выбраться из тяжелой жизненной ситуации, добиться успеха и стать счастливыми. И именно этот путь я проследила у самой Вики на страницах “Самозванки”. Я сама стала тем читателем, о котором мечтала Вика. Тем, кому ее книга поможет и вернет веру в себя.

Я читала разную психологическую литературу, но с такой личной историей, переданной в формате художественного произведения, и работающей не хуже сеансов у психотерапевта, встречаюсь впервые. Очень приятные ощущения. Как после сеанса массажа. По телу разливается приятное тепло, морщинки на лице разгладились, а часть эмоциональных булыжников, которые я стоически несу по жизни, даже не замечая, рассыпались в труху. Я сразу почувствовала себя легче на целую тонну. Вот-вот и смогу оторваться от земли! Приятно, когда старые, уже закостенелые тараканы, наконец выметаются из твоей головы, освобождая место новым здоровым мыслям.

Спасибо Вике за ее нелёгкий путь, а Марии Заботиной за книгу, которая помогла мне понять и простить многие свои ошибки.

Напоследок, оставлю цитату, которая мне откликнулась и я хотела бы ей поделиться:

“Жизнь – это не экзамен, где ставят оценки. Это увлекательное путешествие, полное открытий, радостей и разочарований.”

А я совсем не поняла героиню. Видимо, правду говорят, что все познается в сравнении…

С творчеством Марии я знакома по книге «Маяк потерянной надежды», она мне очень понравилась. Поэтому без сомнений хотела прочитать эту историю.

Все ниже сказанное является только моим мнением, моими личными впечатлениями.

✨Книга читается очень быстро и достаточно легко. И уж точно вызывает эмоции!

Правда, листочки тоненькие и не белые, от чего чуточку уставали глаза (да, я хотела прочитать её за раз!), но пришлось разделить на пару вечеров.

Итак, главная героиня по имени Вика расстается с молодым человеком. И не просто расстается, а по его инициативе. Парень явно устал от своей девушки и просто выставил ее за дверь. Вика приходит с вещами к своей сестре и её парню.

Я так же отмечу, что у Вики есть довольно хорошая работа и вообще, она — коренная москвичка. Конечно, у девушки начинается депрессия на фоне расставания, ведь пара была вместе три года. Вдобавок, Вике кажется, что все окружающие ее люди, в чем-то лучше, чем она, а с ней что-то не так…

Все дальше происходящее касается работы над собой. Ведь от нашего видения меняется реальность. Проделав кучу работы, можно увидеть результат. И то, как меняется отношение героини к определенным людям. Как Вика медленно, но верно, снимает «розовые очки» …

А вот теперь я хочу сказать, почему я не поняла героиню. Люди бывают в ситуациях гораздо хуже: жить в глубинке, не иметь работы или здоровья, не иметь даже жилья, просто, когда некуда уйти и т.п.

Ни в коем случае я не говорю, что Вике не должно быть больно и не обесцениваю её страданий. Быть в депрессии из-за расставания — это нормальное явление. Но согласитесь, "легче страдается", когда тебе не надо думать о том, где переночевать и что покушать. При том, имея хорошую работу, ещё и имея деньги на психолога. Будем честными, психологи — дорогое удовольствие, да и не каждому доверишься.

А уж проблемы из детства имеются абсолютно у каждого. Да, у каждого они свои, конечно. Отсюда и у героини тянется длинный шлейф, в котором читателю предстоит разобраться...

Когда Вика берет себя в руки, ей начинает везти. Нет, это не так просто: взять себя в руки. Тут она молодец! Да и то, что она встречает «полезных» ей людей на работе, тоже оправданно. Ну, Москва все-таки)

Плюс, Вика начинает писать собственную книгу. Круто описано её вдохновение и видно, как она горит желанием издать ее, как она искренна. Но и тут (зная, какой это путь), мне показалось, что ей слишком легко далось все (это чисто мое мнение). На собственном опыте я видела и вижу, как авторы тратят десятки лет и не у всех получается стать успешными. Да даже просто попасть в любое издательство… уже не так просто. И если это получается — то точно успех!

Но, конечно, есть и те, кому действительно везёт! И я, честно скажу, что по этому поводу, в этой линии сюжета я ничего не почувствовала. Приняла как факт)

А вот образ парня-фотографа по имени Кирилл показался мне поначалу отчасти сказочным. И честно признаюсь, сказочность эта разрушилась быстро. Его равнодушие мне не понравилось. Я бы бежала от такого мужчины и не в коем случае не стала связывать с ним жизнь. Не сошлись мы и тут с героиней во мнениях)

Ещё меня удивил взгляд героини на «полноценную семью». Это обязательно семья с детьми по её умозаключениям. Очень странный взгляд, как по мне. Для меня же "полноценная семья" — это когда двое уважают друг друга, вкладывают в отношения, умеют договариваться, а уж иметь ребенка или нет — это их личное дело. И тут мы тоже не сошлись с Викой)

Ну, ещё вдогонку, очень удивило в финале изменение мнения сестры Вики...

Либо не хватило деталек в этой линии, либо один из поступков действительно достаточно нелогичный...

Как видите, книга вызывала у меня бурю противоречивых эмоций! Возможно, от того, что я бывала в ситуациях гораздо хуже описанных, я так и не поняла героиню, скорее всего еще потому, что мы очень разные.

Возможно, от того, что для меня "родиться в Москве" было бы уже большим успехом. Ведь я потратила просто уйму времени, приложила кучу усилий, чтобы просто вырваться из "умирающего" места, просто чтобы переехать в Питер...

Но как бы то ни было... у каждого свой путь и своя боль. Это нормально.

Повторюсь: все познается в сравнении. Возможно, кто-то будет столь доверчив и наивен, как и Вика. Да, с такой «подругой», как Маша, и врагов не надо) Возможно, кто-то прочувствует трагизм героини, который я не смогла, увы, ощутить. Возможно, кто-то узнает себя в Вике и проникнется, даже посочувствует.

А возможно, кто-то посмотрит на свою жизнь и подумает: "Я еще хорошо живу!"

Эмоции могут быть абсолютно разные, они точно будут! Потому что книга жизненная, заставляющая задуматься и многое переосмыслить. И, конечно, каждый пропустит это через свой опыт)

И да, для этого вовсе необязательно понимать и принимать героев, ведь они имеют право быть такими, какие есть, как и мы с вами, читатели)

Коротко

Эмоциональная и сильная история. Большинство, как и я, не смогут пройти равнодушно вместе с героиней её путь. Были и слёзы, и обида, и радость. Что-то откликалось в моей душе. С чем-то впервые столкнулась. Главное, что история оставила свой отпечаток на душе. Сюжет напоминает американские горки. Повествование от одного героя. Слог автора приятный. Читала долго, но я сама растягивала. Анализировала, перечитывала, делала пометки.

Подведём итог

Наверное, в первую очередь эту историю я посоветовала бы девушкам, что ещё не познали разочарований в жизни. Знаете, как урок на будущее. Интересно, смогла бы я прочитать эту историю в том унылом состоянии, в котором когда-то пребывала или нет?! Попыталась бы, это точно. Но даже в данный момент я смогла для себя почерпнуть некоторые моменты. Подвести итоги и сделать заметки. В любом случае историю прочитать надо. Даже если вы никогда не сталкивались с таким, то просто возьмёте на заметку. А если уже столкнулись, то история подскажет, как сделать первые шаги в правильном направлении.

«Самозванка» — изящное сочетание психологической глубины и литературного изящества. Мария Заботина виртуозно балансирует между художественным повествованием и тонкой аналитикой души: её героиня не просто переживает кризис, а шаг за шагом исследует механизмы самообесценивания, словно учёный — редкий феномен.

Особенно впечатляет, как автор превращает внутренний диалог Вики в полноценный сюжет: борьба с «внутренним критиком» здесь — не метафора, а настоящий антагонист, с которым приходится сражаться на каждом повороте. При этом книга лишена назидательности: вместо готовых рецептов — живые эмоции, вместо шаблонов — искренность, которая подкупает.

Для меня «Самозванка» стала напоминанием: право быть собой — не привилегия, а естественное состояние. И иногда для его обретения нужно всего лишь перестать притворяться кем‑то другим.Редкое сочетание красоты слога и силы мысли — обязательно к прочтению тем, кто ищет не развлечение, а откровение.

Эта книга, как разговор с самой собой в трудный момент. История Вики, которая после трёх лет отношений остаётся одна, прописана так реалистично, что, кажется, ты проживаешь её боль вместе с ней. Каждый из нас знает эти мысли: «что я сделала не так?» или «я была недостаточно хороша» - от них порой ощущаешь весь груз тяжести. Автор не даёт простых ответов, но постепенно разбирает каждый шаг героини – в будущее, к её целям, к мечте.

Особенно тронула линия с сестрой-близнецом Аленой. Видно, что обе девушки несут свой груз прошлого, и эта поддержка друг друга, искренняя, добавляет истории глубины и тепла. А фраза «гореть, а не тлеть» стала для меня личным девизом после прочтения!

Мне очень близка и тема поиска себя через дело. Вика, чтобы справиться с болью, наконец-то берётся за свою давнюю мечту - написать книгу. И вот этот путь от отчаяния к созиданию, с реальными сомнениями и страхами: а вдруг не получится, а что скажут другие? Но автор через историю героини мягко, но настойчиво подталкивает к мысли: наше счастье в наших руках, и лучше попробовать, даже если оступишься, чем потом жалеть об упущенном шансе.

Читается книга на одном дыхании, язык у автора лёгкий, пронзительный и очень душевный. После неё остаётся не чувство грусти, а ощущение внутренней силы и надежды. Это не просто роман, а настоящая поддержка для всех, кто переживает непростой период, ищет себя или просто забыл, что значит «гореть». Огромное спасибо автору за эту историю! Прочитала с удовольствием! Жду продолжения её творчества и новых книг!

Интересно написанная книга, читается легко, прекрасно что есть практические упражнения которые можно сразу же применять к действию. Благодарю, рекомендую к прочтению

Эта книга помимо художественного сюжета представляет собой целый курс самопознания и трансформации. Автор создает настолько доверительную атмосферу, что ты готов открыться и работать над собой.

История про девушку Вику, которую бросил парень. Вика понимает, что за те не долгие отношения с этим молодым человеком она потеряла себя, забыла про свои мечты, все время подстраивалась под окружающих, и практически не жила для себя. Это истрия о том, как человек решает начать новую жизнь, как он сомневается, боится что не получится, но пытается и делает. В начале у героини одни сомнения, но постепенно она становится более уверенной и меняется в лучшую сторону, больше она не подстраивается и не боится, она сама управляет своей жизнью. роман очень жизненный, здесь нет прямых советов, но отличный наглядный пример, который понятен без объяснений. Все чего-то боятся, но не все действуют. И этот роман, как раз о том, что главное двигаться вперед.

Очень вдохновляющая история, которая написана легким, доступным языком, поднимает важные темы такие уверенность в себе, боязнь начать новую жизнь, опасения того, что про тебя подумают окружающие, ощущение что тебя не поймут, раскритикуют.

Это потрясающая книга, читается на одном дыхании. Раньше я очень много читала и покупала книг по психологии, но одни очень сухим языком написаны, а другие - такой набор слов, что по отдельности трудно понять, а вместе тем более.

Сказать, то что я проецировала слова и рассказы ГГ на себя, это ничего не сказать. А чтобы написать, что мне именно понравилось в книге, это надо всю книгу здесь переписать. Я поделюсь только частью монолога ГГ и одной фразой из текста.

Чтобы узнать всё остальное, ОБЯЗАТЕЛЬНО ВСЕМ НУЖНО ЕЁ ПРОЧИТАТЬ!

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

"Жизнь - это не идеально ровное и гладкое шоссе. Часто это ухабистая дорога с опасными поворотами, затяжными подъёмами и отвесными спусками. Важно не терять надежду и верить в себя."

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

"С самого первого свидания мы попали в водоворот, который закружил нас с бешеной скоростью. Наши отношения развивались стремительно, но так естественно, как лёгкий весенний ветерок, который нежно касается лиц и заставляет сердце биться чаще.Он принимал меня такой, какая я есть, и понимал лучше всех остальных. В его объятиях я всегда находила утешение, а в глазах - поддержку. Нам было хорошо вместе вне зависимости от того, где мы находились, что делали и кто нас окружал. Его присутствие постепенно стало моей средой обитания, но, сливаясь с ним, я тем не менее оставалась самой собой и продолжала жить своими целями, своими мечтами и своими стремлениями. Я мечтала, чтобы мы и дальше хранили только наши секреты, о которых не знал никто в целом мире, чтобы и дальше мы обменивались мыслями и чувствами, которые рождались только в нашей вселенной. В его глазах я видела не отражение своей души, а настоящий космос, загадочный и такой манящий. "

А ведь действительно, когда кажеться что выхода нет, тебя затягивает в тресину боли и тревоги, появляються те кто протянет руку помощи. Помогая раскрыть себя настоящую, а не скрытую за масками самозванку..

Невозможно быть хорошей для всех во вред себе. Вика была той хорошей девочкой, растворяясь в других, постепенно теряя себя, забывая, насколько она уникальная и неповторимая личность. Чувствовала, что все неправильно, кричала внутри, но молчала и терпела. Любимый мужчина и лучшая подруга ловко манипулировали ею, безжалостно раздавливая ее, под предлогом любви и дружбы. Но сколько бы веревочке не виться, все встанет на свои места. Да, будет больно, адски больно, но это поможет сорвать все, показав какая она невероятно яркая, интересная, эффектная и разносторонняя. Научит выстраивать свои границы и ставить себя на первое место, свои мечты и желания. Встретить действительно своих людей, которые помогут ей расцвести и раскрыться.

В начале я ее увидела, «спрятанную» почти потерянную, но потом ее горящие глаза, ее заразительный энтузиазм, ее краски и богатство внутреннего света, в это невозможно не влюбиться. Чуткая помощь психолога, и ее старания помогли ей сбросить ненужное.

Ее откровенность с сестрой, на сколько это полное обнажение души, когда каждая рассказала, что чувствовала на самом деле, сколько боли и страха, мешающие дышать свободно. Эта откровенность сделало их только ближе, помогая убрать страх.

Сам история, как рука помощи тем, кто на грани отчаяния, ведёт и поддерживает на всем пути, показывая, насколько каждая личность прекрасна, главное не забывать о себе. Не жить по чужому сценарию, а идти по своей дороге, пусть даже порой она будет сложной. Вроде одна история, но столько судеб, столько невероятных людей с не менее уникальными историями.

Как писать отзыв если сложно и в тоже время легко? Он будет путанным, возможно сумбурной и не полный, но чтобы он получился нужно время …Она откликнулось во мне полностью, я ее поняла, но мне сейчас сложно выразить всю гамму чувств что она вызвала. Сейчас я потерялась и не знаю чего хочу, просто какой-то вакуум, но история дала толчок, просто пришла в нужное время. ❤️