"Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий" kitabından sitat
Вот несколько способов изменить сложность упражнения без применения гантелей: • Повысить или понизить нагрузку • Проделать упражнение на неустойчивой поверхности • Делать паузы в начале, конце и/или середине движения • Превратить упражнение в движение только одной конечности.
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
6+Litresdə buraxılış tarixi:
02 may 2021Tərcümə tarixi:
2014Yazılma tarixi:
2010Həcm:
384 səh. 325 illustrasiyalarISBN:
978-5-699-81107-6Tərcüməçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Эксмо
