Основной контент книги Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие
Mətn, audio format mövcuddur
mətn

Həcm 166 səhifələri

2013 il

16+

Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие

livelib16
3,0
5 reytinqlər
9,42 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,95 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

«Я ничего не хочу», «У меня нет сил», «Я так устал», «Мне без разницы» Все это до боли знакомые формулировки тех, кто проходит через эмоциональное выгорание – состояние психического и физического истощения. Мириам Присс, известный немецкий врач и психоаналитик, в течение 8 лет изучала природу этого явления. В этой книге она развенчивает миф о том, что выгорание возникает исключительно из-за стресса, и предлагает свою модель появления синдрома.

В этой книге вы найдете:

– 4 фазы, через которые проходит каждый пострадавший;

– 6 сфер, составляющих основу здоровья человека;

– 1 инструкцию по преодолению синдрома;

– 20+ упражнений для налаживания контакта с собой;

– 9 чек-листов для самодиагностики.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Seriyaya daxildir "Работа над собой. Книги сильных психологов"
Seriyanın bütün kitabları
Bütün rəylərə baxın

Не рекомендую к прочтению. Сплошная вода, в каждой главе повторяется одна и та же мысль – чтобы победить выгорание, нужно восстановить диалог с собой и говорить «нет» тому, что не нравится. А в последних главах автор открывает как это сделать – пойти в терапию.

ally Отличное резюме книги! Пожалуй, так и сделаю.

Спасибо!)

Очень во время я ее прочитала. Тот кто знает синдром выгорания. Чувста опусташения. Обязательно к прочтению.

Благодарю автора что открыл глаза на правду.

Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
Kitab Мирриама Присс «Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
13 may 2024
Tərcümə tarixi:
2024
Yazılma tarixi:
2013
Həcm:
166 səh. 11 illustrasiyalar
ISBN:
978-5-04-203899-0
Tərcüməçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Эксмо
Yükləmə formatı:
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 3,9, 8 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,8, 16 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 4,8, 13 qiymətləndirmə əsasında