Həcm 9 səhifə
Как избавиться от живота. Ценные советы для решения проблемы
Kitab haqqında
В этой книге раскрываются причины большого живота, разные виды ожирения и связанные с этим проблемы. Подробно рассмотрены возможные методы борьбы с существующей проблемой. Рассматриваются проблемы со здоровьем, физические упражнения для подтянутого живота (хула-хуп, скакалка, упражнения на пресс), правильное питание, утягивающее белье. Каждый раздел имеет примеры и рекомендации.
Janr və etiketlər
Хорошая книга, мне понравилось, объём сравнительно не большой, зато дельные советы, практические, полезные. Вот чего по настоящему не хватило, так это картинок.
Автор книги проводит классификацию видов жира, а также даёт простой способ диагностики своего состояния. Даются различные упражнения, которые различаются для людей с разной физической подготовкой. Также советы по питанию и другие способы убрать живот.
Книга весьма не плоха, в ней рассказывается о диетах, о занятия направленны на исправление, коррекцию своей фигуры, а именно такого проблемного места как живот. Рекомендую!
Rəylər, 3 rəylər3