Kitabı oxu: «Как избавиться от живота. Ценные советы для решения проблемы»

© Оксана Ростова, 2019

ISBN 978-5-0050-4694-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

К лету хочется выглядеть хорошо, а животик портит не только фигуру, но и настроение, да еще и добавляет массу проблем. От скольких красивых вещей приходится отказываться из-за этого затруднения. Сложно привлечь приятные взгляды противоположного пола, когда живот перечеркивает все достоинства. Эстетически выглядит это очень грустно, а избавиться от такого неудобства крайне трудно.

Эта проблема с каждым годом набирает масштабы. С приближением теплых дней, которые неизбежно приводят к постепенному раздеванию, количество посещающих спортивные залы увеличивается в разы. Женщины с головой бросаются во всевозможные диеты. Такие попытки не приносят ожидаемого результата, а вместо этого еще и ведут к серьезным травмам и нарушению здоровья.

Улучшить ситуацию в кратчайшие сроки все-таки можно. Есть несколько действенных способов. Самые основные будут рассмотрены ниже. Учитывая все плюсы и минусы, каждый сможет выбрать для себя тот или иной вариант, а возможно и сразу несколько вариантов.

Большой живот и проблемы со здоровьем

Некрасивый большой живот не только эстетическая проблема, но и проблема здоровья. Люди с небольшой массой тела, но с животом, который сильно выделяется, подвержены большому списку заболеваний: диабет, заболевания сердца, хронические заболевания почек, женских половых органов и даже онкология. Значительно увеличенный живот по сравнению с общим весом является признаком центрального ожирения.

Бывает внутреннее и внешнее ожирение живота. Накопление жира в подкожном слое обычно характерно для общего лишнего веса. Всегда есть места, где это особенно бросается в глаза: нижняя часть живота, нависающие над бедрами бока, нижняя часть ягодиц, бедра в целом, грудь и руки. Подкожный жир можете легко прощупать, оттянув кожу на животе. Поставьте пальцы на расстояние 2 см друг от друга и потяните кожу. У людей, которые не имеют жировой прослойки кожа очень тоненькая и ее легко схватить. Через такую кожу пальцы могут ощутить друг друга. Чаще толщина мешает пальцам почувствовать друг друга. Ощутимая на ощупь жировая ткань порой и вовсе не дает схватиться за кожу на таком расстоянии.