10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,40 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Нутрициология: наука о питании простыми словами
Həcm 70 səhifə
2025 il
Нутрициология: наука о питании простыми словами
müəllif
Олег Гринвуд
55 kitab 83 seriyadan «Диеты»
3,97 ₼
Kitab haqqında
В этой книге вы найдёте всё, что нужно знать о питании — без сложных терминов и запутанных таблиц. Простым и доступным языком объясняются ключевые принципы здорового рациона, роль макро- и микронутриентов, влияние пищи на настроение и иммунитет.
Вы узнаете, как читать этикетки, распознавать сигналы своего тела, перестать заедать эмоции и начать слушать настоящие потребности организма. Практические советы, полезные замены, примерные меню и чек-листы помогут сделать питание осознанным и комфортным.
Эта книга — ваш надежный помощник на пути к лучшему самочувствию, энергии и гармонии с собой. Начните заботиться о здоровье уже сегодня — маленькими шагами, которые ведут к большим победам!
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Əvvəlcə populyarlar
Легко читать. Азы для похудения выработки правильных привычек расписаны. Нет лишней воды все по существу расписано. Прочитала книгу в течении дня
Действительно всё просто , без лишних заумных названий и терминов. Читается легко и быстро, материал подан понятно . Будет полезна для тех, кто хочет заняться своим организмом и здоровьем.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Кальций и витамин D работают в паре – без одного второй бесполезен. Магний лучше усваивается с витамином B6. Жирорастворимые витамины (A, D, E, K) нужно есть вместе с жирами (например, с ложкой масла или орехами).
Kitab Олега Гринвуда «Нутрициология: наука о питании простыми словами» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Rəylər, 2 rəylər2