"Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять" kitabından sitat
Установите таймер на одну минуту. Закройте глаза и попытайтесь сосредоточиться на одной из трех вещей: окружающих звуках, дыхании или ощущениях в пальцах ног. 1. Звуки: прислушайтесь к окружающим звукам. Как выразился мой преподаватель курса медитации, «предположите, что ваши уши – это спутниковые антенны, которые пассивно и объективно регистрируют звуки». 2. Дыхание: сосредоточьтесь на своем дыхании и ощущениях, которые оно создает у вас в ноздрях или животе при вдохе и выдохе. Фиксируйте каж
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
12+Litresdə buraxılış tarixi:
13 sentyabr 2013Yazılma tarixi:
2012Həcm:
342 səh. 4 illustrasiyalarISBN:
978-5-9614-2985-5Tərcüməçi:
Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
Альпина ДиджиталSeriyaya daxildir "Альпина. Бестселлер (Саморазвитие)"
