Həcm 130 səhifə
Правило кастрюльки. Стратегия стройности и здоровья
Kitab haqqında
Никаких диет! Забудьте о них. Вы быстро избавитесь от лишнего веса и сопутствующих болезней. Предлагаются рациональные стратегии питания, прозрачные и доступные. Стратегия «Умная кошка» позволит правильно выбирать продукты, а стратегия «Правило кастрюльки» — правильно сочетать продукты за один прием пищи. Упражнения помогут создать новые полезные привычки питания. Вы совершите увлекательное путешествие в страну Здоровье, где живут стройные женщины и мужчины, и останетесь там навсегда!
Janr və etiketlər
Интересная, полезная книга перечитывал два раза.
Мне понравилось ,что стратегии умная кошка , и правило кастрюльки написаны доходчиво. Плюс информация про раздельное питание и позитивный настрой , делами, не словами!
По сути все очень верно, но есть спорные моменты. Рекомендую к прочтению тем кто задумывается о своём питании, худеющим в частности.
Очень понравилось изложение материала. Завтра выпишу основные моменты и стартую жить по новым правилам. Цель быть стройной, здоровой и подтянутой.
Rəylər, 3 rəylər3