Şərhlər, 3 rəylər

Интересная, полезная книга перечитывал два раза.

Мне понравилось ,что стратегии умная кошка , и правило кастрюльки написаны доходчиво. Плюс информация про раздельное питание и позитивный настрой , делами, не словами!

По сути все очень верно, но есть спорные моменты. Рекомендую к прочтению тем кто задумывается о своём питании, худеющим в частности.

Очень понравилось изложение материала. Завтра выпишу основные моменты и стартую жить по новым правилам. Цель быть стройной, здоровой и подтянутой.